Reinaldobut, de 103Kg para 80 Kg.

[Gilmour]

deve ser engraçado vc subir na bike lol

to tentando imaginar a cena e acho q só com video pra entender como vc faz

[reinaldobut]

deve ser engraçado vc subir na bike lol

to tentando imaginar a cena e acho q só com video pra entender como vc faz

haha é mais fácil do que parece. Qualquer dia faço um vídeo. Unica coisa difícil pra mim é dirigir carro manual subindo ladeira! ( lembrei dessa história q passei tempos atrás...)

[MAXPRO]

Grande Reinaldo!
Já na torcida pra tu ter sucesso nessa empreitada.

Não rolou odds a seu favor por ter uma perna a menos? Haha

[lucasgflush]

Gl Reinaldo,

Vc parece ser uma pessoa muito legal e de bem com a vida.É sempre bom ver pessoas assim.

Gl novamente e Vamooooo!!!

[reinaldobut]

@MAXPRO já tem uns parceiros colocando 4:1 de que não alcanço. Fica a deixa pra quem quiser betar heheh

[ColinsFil]

Corta um braço e o finalzinho do cotoco q já perde uns kilos. fikdik

[reinaldobut]

Corta um braço e o finalzinho do cotoco q já perde uns kilos. fikdik

ahuahuha ja pega pesado na trollagem, vai resposta no mesmo nível: tenho pinto pequeno, tenho q deixar o toquinho pra te satisfazer

[Stolf]

Massa cara.

Dois anos atrás eu cheguei na pré obesidade naquele cálculo do IMC. Simplesmente cortei salgadinhos, bolachas recheadas e hambúrgueres, sem fazer mais nada de diferente e cheguei a perder 10kg. O que eu digo é que não adianta fazer uma dieta mirabolante, faça uma boa reeducação alimentar que vai dar certo.

[ColinsFil]

corta um braço e o finalzinho do cotoco q já perde uns kilos. Fikdik

ahuahuha ja pega pesado na trollagem, vai resposta no mesmo nível: Tenho pinto pequeno, tenho q deixar o toquinho pra te satisfazer

hahahhahahahahhahahahha

[getpuzzled]

É bem tranquilo de conseguir se vc tiver determinação suficiente e conseguir se controlar bem na alimentação. A Alimentação é 90% da perda de peso e exercicios são os outros 10% até pq vc passa mto mais tempo comendo, parado queimando calorias pelo metabolismo basal do que fazendo exercicios.