deve ser engraçado vc subir na bike lol
to tentando imaginar a cena e acho q só com video pra entender como vc faz
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Grande Reinaldo!
Já na torcida pra tu ter sucesso nessa empreitada.
Não rolou odds a seu favor por ter uma perna a menos? Haha
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Gl Reinaldo,
Vc parece ser uma pessoa muito legal e de bem com a vida.É sempre bom ver pessoas assim.
Gl novamente e Vamooooo!!!
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@MAXPRO já tem uns parceiros colocando 4:1 de que não alcanço. Fica a deixa pra quem quiser betar heheh
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Corta um braço e o finalzinho do cotoco q já perde uns kilos. fikdik
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Massa cara.
Dois anos atrás eu cheguei na pré obesidade naquele cálculo do IMC. Simplesmente cortei salgadinhos, bolachas recheadas e hambúrgueres, sem fazer mais nada de diferente e cheguei a perder 10kg. O que eu digo é que não adianta fazer uma dieta mirabolante, faça uma boa reeducação alimentar que vai dar certo.
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É bem tranquilo de conseguir se vc tiver determinação suficiente e conseguir se controlar bem na alimentação. A Alimentação é 90% da perda de peso e exercicios são os outros 10% até pq vc passa mto mais tempo comendo, parado queimando calorias pelo metabolismo basal do que fazendo exercicios.
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