Postado originalmente por
urubu111
to tentando seguir akela tatica do @
Picinin, baseada na enrolacao de acender o proximo, e ta fucnuionando mto bem.
ontem soh fumei 2 (nao sai, nao fiz nada. mas mesmo assim acho um record) e o ultimo foi as 20:30. ja to a mais de 20horas sem fumar (foi o 1o dia que nao fumei nada antes de durmir ). e sinceramnete, com quase 0 de esforço/sofrimento. logico que essa tatica tem altos e baixos, e se eu for prum bar daki a pouco, vai ser diferente, mas isso que to gostando dessa estrategia: vc nao sente que ta parando de fumar. se for fumar um maço ate o final do dia, ok, deu vontade, pensa em demorar um pouco no proximo, e assim vai ...
eu me considerava extremamente viciado. soh de vc perceber que consegue passar umas horas (no começo, minutos) sem fumar, vc ja vai ganhando confiança , e ja vai pensando ''po, nem so tao viciado assim. ate que posso esperar ate noite pra fumar''.
ontem eu fumei as 8 e meia, e pensei ''ainda vo fumar mais uns 2''. esperei passar o jantar, ai pedi uma pizza, e fiquei vendo tv pensando ''daki a 1 minuto eu vo acender''. tempo passando ''no prox comercial eu acendo..'' ai durmi vendo tv.