Amanhã vou postar meu circuito de costas... Ta bem bacana, executado integralmente fazendo barra, com diferentes pegadas...
Só pra esclarecer que pretendo fazer uns vídeos tutoriais e educativos tb... para iniciantes e intermediários... Só que como estou começando o canal tenho que ganhar certa credibilidade, afinal só ensina quem sabe né?
Malhação de abs e lombar foi pica hj... agora é descansar pro vídeo amanhã!!!