Rodolfo Lacerda
Expert

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1. 
   zombie liked post by Rodolfo Lacerda Ligado thread : [Fitness] Suplementos, Nutrição, Exercícios

   http://super-trainer.com/wp-content/uploads/2009/05/bosu-barbell.jpg

   Liked On: 24-10-2012, 20:57

2. 
   Rnunes liked post by Rodolfo Lacerda Ligado thread : [Fitness] Suplementos, Nutrição, Exercícios

   hehe. Pessoal acha que vai fazer um supino e sair hipertrofado da academia rs. Definição, ao meu ver, é a relação entre gordura corporal e massa muscular. Quanto menor do primeiro e maior do segundo,...

   Liked On: 24-10-2012, 19:14

3. 
   RDana liked post by Rodolfo Lacerda Ligado thread : [Fitness] Suplementos, Nutrição, Exercícios

   hehe. Pessoal acha que vai fazer um supino e sair hipertrofado da academia rs. Definição, ao meu ver, é a relação entre gordura corporal e massa muscular. Quanto menor do primeiro e maior do segundo,...

   Liked On: 24-10-2012, 18:25

4. 
   Dada liked post by Rodolfo Lacerda Ligado thread : [Fitness] Suplementos, Nutrição, Exercícios

   O q teria além de dieta e treino? Dorgas? rs. Se vc n tem uma musculatura bem trabalhada, da pra desenvolver legal enquanto perde barriga. O caminho pra hipertrofar vc vai escolher de acordo com...

   Liked On: 22-10-2012, 20:48

5. 
   Baseadao420 liked post by Rodolfo Lacerda Ligado thread : Monavie - Alguém conhece?

   http://cdn.memegenerator.net/instances/400x/25975501.jpg http://cdn.memegenerator.net/instances/400x/25975689.jpg http://cdn.memegenerator.net/instances/400x/25975835.jpg ...

   Liked On: 22-10-2012, 11:54

6. 
   JoseIrineu liked post by Rodolfo Lacerda Ligado thread : [Fitness] Suplementos, Nutrição, Exercícios

   JoseIrineu o gaspar é moderador do hipertrofia e auto didata, pelo oq eu entendi. iti pra vc comer 90g de proteina via whey vc teria q tar tomando whey pra caralho rs.

   Liked On: 20-10-2012, 13:25

7. 
   lagostinha liked post by Rodolfo Lacerda Ligado thread : [iPhone] - Dicas de Programas e Jogos

   Depois de umas 12 horas fuçando, consegui fazer o downgrade. O Cydia salva automaticamente os blobs, então é só extrair com o TinyUmbrella. Depois pega o redsn0w e faz o resto do processo por lá....

   Liked On: 18-10-2012, 21:46

8. 
   Malfato liked post by Rodolfo Lacerda Ligado thread : Produtos com descontos significativos (grupo de compras) - www.bambae.com.br

   Enviei pra vc. Mas acho que a oferta do cel já expirou =/

   Liked On: 13-10-2012, 14:00

9. 
   Danilao liked post by Rodolfo Lacerda Ligado thread : Como importar suplementos

   Na bb.com duas encomendas minhas levaram 2 meses quase. E foram taxadas em 78%.

   Liked On: 13-10-2012, 03:38

10. 
    G@TUR@M@ liked post by Rodolfo Lacerda Ligado thread : [Fitness] Suplementos, Nutrição, Exercícios

    Achei uma tabela da UNICAMP. Acredito que nessa podemos confiar :D http://www.unicamp.br/nepa/taco/contar/taco_4_edicao_ampliada_e_revisada.pdf?arquivo=taco_4_versao_ampliada_e_revisada.pdf ...

    Liked On: 12-10-2012, 16:37

11. 
    assalt liked post by Rodolfo Lacerda Ligado thread : Monavie - Alguém conhece?

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    Liked On: 08-10-2012, 22:28

12. 
    urubu111 liked post by Rodolfo Lacerda Ligado thread : Não pode falar nada, só responder com imagens

    O que acontece quando eu preciso de atendimento na Caixa Econômica Federal: Recepcionista com cara de cu http://celiasueink.files.wordpress.com/2012/05/234142-i-have-no-idea-what-im-doing.jpeg ...

    Liked On: 07-10-2012, 07:20

13. 
    Xikon liked post by Rodolfo Lacerda Ligado thread : Nova Novela da Record Terá Personagem Viciado em Poker

    Vou fazer o papel de advogado do diabo. Pelo trecho citado na matéria, não vejo nada de extraordinário. "Sorte" está muito ligada ao poker (o que é diferente de dizer que poker é um jogo em que a...

    Liked On: 06-10-2012, 22:15

14. 
    Breda liked post by Rodolfo Lacerda Ligado thread : Nova Novela da Record Terá Personagem Viciado em Poker

    Vou fazer o papel de advogado do diabo. Pelo trecho citado na matéria, não vejo nada de extraordinário. "Sorte" está muito ligada ao poker (o que é diferente de dizer que poker é um jogo em que a...

    Liked On: 06-10-2012, 16:35

15. 
    lagostinha liked post by Rodolfo Lacerda Ligado thread : [Mac] Dúvidas e dicas de aplicativos

    Como um antigo heavy user de pc e a dois anos utilizando mac 99% do tempo, posso dizer que a percepção de desempenho no mac é MUITO maior que no pc. Eu acredito que a maneira como o mac é concebido...

    Liked On: 05-10-2012, 16:53

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