Postado originalmente por
Gonira
Postado originalmente por
Ernani de Oliveira
Um que gostei muito (de chocolate) é o "Up your Mass" da MHP.
ele é tipo um blend, com arginina, leucina, bcaas, glutamina, carboidratos de alta qualidade.
Gostei muito do sabor dele, mas se você for gordinho eu não aconselho tomar mais de 1 vez por dia (de preferência de manhã) porque ele é uma espécie de hipercalórico tbm.. Sem falar que ele possui 62g de proteína por porção! O_o
Fica a dica se quiser experimentar.
pô, mas essa porção de referência deve ser de 100g né. não tem como 62g de proteína em um scoop comum pq só cabe 30g de pó nele.
btw, não vejo nenhuma razão pra quem quer que seja tomar mais do que um scoop de proteína na mesma refeição.