Receitas saudaveis

[razios]

coloca o frango e a batata na panela de pressão que fica tudo mole...tipo sopa

O malandro tá com problema pra fazer um frango grelhado e você quer que ele use a panela de pressão ? hehehe

OP, o segredo de qualquer "dieta" é a variedade, comer a mesma coisa todo dia é um saco, enjoa, e faz você até parar de comer algumas coisas que você curta. Só no tópico já deram sugestões de outros pratos, procure na net e pense sempre em variar, pode dar trabalho algumas vezes, mas vale a pena

[willas13]

Vou deixar um site que eu acompanho de receitas mais saudáveis.
Michael Kory Fitness - YouTube
Esse era o canal antigo do mesmo cara leanbodylifestyle - YouTube

[Paladino Unlimited]

obrigado a todos. Vou implementar as ideias

[Marckar]

Vamos deixar vivi o tópico , quem tiver mais dicas de receitas....fiz a dica do Franco com corage, ficou top.

[Marckar]

Alguém já usou essas airfry, que frita sem óleo.
algum engenheiro de produção, mecatronico, mecânico ou nutricionista sabe dizer se tem algum mal ...

FRITADEIRA AIRFRYER PHILIPS WALITA NA POLISHOP

[RafaelRJ]

Não fica a mesma coisa.. Fica como se colocasse no forno

[Picinin]

Alguém já usou essas airfry, que frita sem óleo.
algum engenheiro de produção, mecatronico, mecânico ou nutricionista sabe dizer se tem algum mal ...

FRITADEIRA AIRFRYER PHILIPS WALITA NA POLISHOP

http://www.maisev.com/forum/off-topi...-funciona.html

[Marckar]

Alguém já usou essas airfry, que frita sem óleo.
algum engenheiro de produção, mecatronico, mecânico ou nutricionista sabe dizer se tem algum mal ...

FRITADEIRA AIRFRYER PHILIPS WALITA NA POLISHOP

http://www.maisev.com/forum/off-topi...-funciona.html

Valeu!!!

não comprarei.

[drone666]

Faz na frigideira com uma gota de oleo q fica melhor q grill...
Se souber ingles entra no Ripped Recipes - Bodybuilding and Diet Recipes que é show...

muito top esse site hein, não conhecia

[Zica-do-pântano]

Nao tem nada a ver com frango, mas segue uma receita de um suco desintoxicante, que serve pra ressaca:

- ½ folha de couve
- suco de 2 laranjas
- 1 colher de chá de gengibre (pó ou raiz)
- ½ pepino
- 1 maçã com casca
Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e evite coar para aproveitar os benefícios de desintoxicação da fibra.
A maçã desintoxica e limpa o corpo, o gengibre é excelente para a dor de cabeça e enjoo causado pela ressaca e a laranja reforça o sistema de defesa. O pepino é diurético e boa fonte de hidratação, enquanto a couve ajuda a limpar o fígado.