[Relato] Ciclo + Dieta + GH

[AndradePoker]

Boa cara, quero ver tua evolução, começarei um bulk agora, me preparar para futuras competições, estou pensando em fazer o relato aqui, vou ver direitinho se faço, começo segunda agora

[binho]

Porra Danilao, você não falou esses dias que tava achando que tava grande demais?

[Danilao]

Boa cara, quero ver tua evolução, começarei um bulk agora, me preparar para futuras competições, estou pensando em fazer o relato aqui, vou ver direitinho se faço, começo segunda agora

Aconselho a fazer bulk LIMPO.... pra n subir mto o % de gordura pq depois pra perder isso é foda!

Porra Danilao, você não falou esses dias que tava achando que tava grande demais?

Graças a Deus passou.... agora o foco é voltar a crescer!!! FASSEEEEEEE BINHOOOO!!!! Isso foi d tanto minha mina me fritar pq eu tava grande d mais e blbalbalabla....

Mas eu prometi pra minha mina q vou tentar manter uns 90kg seco pra ver como fica até ABRL DIA 13 (brag ou beat mas vou ficar noivo nessa data).

A ideia dos 90kg seco foi essa: Ela tava reclamando q eu tava grande (isso tudo pq antes d eu viajar eu fui na festa da empresa dela e rolou uma piscina...) dai as fdps das amigas delas ficaram falando com ela q a cada festa eu estava maior e maior... q isso e aquilo e ela veio me falar..

Mas dai eu cheguei pra ela e falei q eu n tava nem ai mas q podia fazer uma coisa pra ver se fica legal... perguntei qual o corpo q ela achava legal, dai ela nao soube responder com exemplo de pessoas que conhecemos (até respondeu falando d um amigo meu q é UM MAGRELO RASGADO... DAI EU FALEI Q ASSIM NÃOOOOOOOO).

Dai falei pra ela achar uma foto na net d alguem grande e rasgado do tamanho q ela acha ideal, basicamente achar uma foto de um corpo de homem q ela ACHA Q SERIA O IDEAL: Dai ela escolhou essa foto aq:


Estimei q esse cara ai deve ter uns 90kg e uns 7% correto?? Então até 13 DE ABRIL o objetivo é ESSE!!!!

FOCO³

[Danilao]

Foto atual com 90kg:
SEMANA 0 (ZERO): Início

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"

Depois da semana de choque eu posto d novo. Vou voltar a postar semana por semana! Amanha posto a dieta q vou fazer.

[saojoseclub]

Porra, sei que não tem nada haver com o tópico, mas você me motivou, mano. Tô aqui com meus 120kg e decidi fazer um regime monstro de vez! Chega de comodismo!

[rifanger]

To d VOLTA!!! Viajei, quebrei o pau geral...voltei com 5kg a menos e vou recuperar tudo na proxima semana na loucura. Dai comeco o processo pro carnaval e termino o ciclo. Abortei o GH pq vendi tudo q eu tinha dele pra um brother meu (10k r$) p pagar contas extras....

Vou na raca + dieta + stan + masteron + enantato300 + suplementacao + FOCO!!

Ja tirei uma foto hj e comeco a postar semana q vem... Essa semana vai ser de choque para recuperar tudo:
. 2h de aerobico por dia;
. Voltar pros venenos;
. Comer de 2 em 2 horas 300g de batata + 200g de frango (eu fiz isso qdo voltei dos EUA onde deixei tb 5kg e consegui recuperar tudo em 1 semana fazendo isso - digo q e algo bemmmmmm TRASH e q fritaaaa mto, mas e necessario).

FOCO TOTAL DEDICACAO PQ ATE O DIA 13 DE ABRIL EU TENHO Q ESTAR GIGANTESCO E MTO TRINCADO! AAuuuuu!!!


BTW vou fazer um antes e depois da semana de choque! :P e ate engracado de ver a diferenca mostro!

na raça to eu aqui, com lipo 6 black e whey protein maluco... hausehuasheuase

[HenriquePS]

Danilão, vc pode explicar melhor essa tua "semana de choque" aí.. pelo que eu entendi vc vai fz 1 dieta monstro nessa semana, é isso mesmo?? será q n acaba engordando aumentando tanto as quantidades assim..

[Danilao]

Danilão, vc pode explicar melhor essa tua "semana de choque" aí.. pelo que eu entendi vc vai fz 1 dieta monstro nessa semana, é isso mesmo?? será q n acaba engordando aumentando tanto as quantidades assim..

Henrique como meu peso antes d viajar (10 dias atrás) era 95kg então agora eu pesei 91kg... dai eu faço isso e volto normal (bom já fiz isso uma vez qdo voltei dos eua e deu certo). Dai 91kg não é "meu" peso atual... e sim 95kg pq ninguem perde isso em 10 dias..... so q eu alimientei mal e n fiz atividade... tanto q eu to fazendo 45min de aerobico d manha + 45min pos treino + 1h de treino (musculaçã0) e vou comer assim pra voltar mesmo
ontem mesmo ja bati 91.5kg na acad, sexta to com 95kg e posto a foto... postei uma ai com 90.... mas se vc ou qlq pessoa for fazer isso vai engordar é claro!

[Danilao]

Porra tave vendo a fotos de uns competidores fitness aq... n esses fitness magrelos... mas pqp ta ai o jeito q eu qro ficar...



Foda!

[binho]

Gay!