Uberman Sleep

[RlCARD0]

durmo 8 horas por dia e mais 2 chochilos de 1,30 hrs cada e ainda me sinto cansado. huehuehu

[Malfato]

O q fazer qdo o cara fica doente e tem q tomar alguma medicação foda q faz dormir? Tipo Fernegan(anti-alergico). Eh td por agua abaixo?

GL e continua contando ae como vc se sente a cada dia.

[Jdamasio]

O q fazer qdo o cara fica doente e tem q tomar alguma medicação foda q faz dormir? Tipo Fernegan(anti-alergico). Eh td por agua abaixo?

GL e continua contando ae como vc se sente a cada dia.

Toma e faz de tudo para não dormir, se dormir, continua... Ou você dorme 8 horas por dia, no dia que você não dorme essas 8 horas é tudo por água abaixo?

Tudo é questão de adaptação, o que não rola é quebrar o ritmo todos os dias...

[KetoBr]

GL,vou acompanhar o tópico

[ekalil]

dormir 6 horas por dia sem cochilo nenhum eu faço. E tem semanas que durmo 5. Só fica bem difícil quando rola almoçar Açaí - em todo lugar açaí é energético, na minha cidade é motivo de sono. hehehehe.

Tb né. Ninguém almoça aí nos outros lugares.

[$argento.com]

dormir 6 horas por dia sem cochilo nenhum eu faço. E tem semanas que durmo 5. Só fica bem difícil quando rola almoçar Açaí - em todo lugar açaí é energético, na minha cidade é motivo de sono. hehehehe.

Tb né. Ninguém almoça aí nos outros lugares.

Pior... hehehehe

[BNun3s]

Fui até o prédio do meu primo hoje encontrar uns amigos, jogamos um sit n go de R$5 que fazemos sempre...todos são donkeys (eu inclusive), jogo mais pelo social mesmo.
A principio achei que pudesse me prejudicar de alguma forma, porque eles fumam maconha pra caralho (eu nem fumo)...e é tanto que eu geralmente fico lesado só de respirar. Começou as 21h o poker, fui pro quarto do meu primo, fiz a minha soneca e deixei sitout lá no primeiro nivel hahahahaha. Não fiquei nem ITM, shovei TT com 15bb, tomei call de QQ e gg.

Até que não fiquei lesado, ta tudo tranquilo...numa escala de 1 a 10 pra foco/atenção eu to em 5.

[CaioCM]

Nossa, eu praticamente estou fazendo algo igual sem saber!

Nos últimos 13 dias eu estou dormindo em média no máximo 2 horas por dia, mas nada controlado igual você está fazendo, nada programado com tempo certo.

Tem dias que fico 2 dias e meio sem dormir, no outro durmo 3 horas, no outro 1 hora e pouco, enfim, mas tudo descontrolado mesmo. Só que o tempo inteiro trabalhando aqui no projeto offpoker, nada de descanso.

Nos primeiros dias eu me sentia MOÍDO literalmente, nossa, parecia um zumbi, minhas vistas ficavam super pesadas e trêmulas, não conseguia fixar as vistas em algo por mais que alguns segundos, precisava o tempo inteiro ficar mexendo o olhar, enfim, muito ruim nos primeiros dias.

Mas agora já nem sinto mais nada, acordo e uns 10 minutos depois já estou 100% e passo o dia todo 100% sem sono, sem cansaço e com a atenção bem calibrada.

Se eu não precisasse realmente dessa dedicação nos primeiros 7 dias eu tinha desistido fácil fácil porque é TORTURANTE realmente, então para você que está focado nisso falo pra se esforçar que depois você realmente se acostuma.

Irei aproveitar as informações que postou e irei tentar controlar na forma como você está fazendo, é mais vantajoso do que sem esse controle, nem vou ler muito sobre isso agora pois meu tempo está bem apertado, mas como já estou fazendo isso de certa forma então vou seguir também, daqui uns dias volto aqui para dizer como foi.

Segue firme!

[jigub]

Cara, gostei sobre esse esquema da "siesta", tô pesquisando hard sobre o assunto e pensando em seguir

Siesta Sleep | Polyphasic Society

[JoseIrineu]

uma coisa que eu tava pensando aqui, sono me parece ser uma coisa meio neglicenciada, qualidade do sono, o std é dormir 8 horas e gg, mas não tem nenhum estudo ao que me parece provando que esse é o modelo ótimo. To viajando? Ou é isso mesmo?