sou suspeito pra falar, mas acho de boa a rotina, pelo menos a minha.
acordo 11h lol, almoço, fico de boa um tempo, organizo as coisas aqui e começo o grind 15~16h, registro até 21~22h e termino geralmente la pela meia noite. fico de boa até as 3h da manha(seriados, etc) e gg. de dom a quinta isso.
meu volume não é top, mas não é ridículo tb.
é questão de gosto tb. talvez vc ache essa rotina uma merda, mas eu acho de boa.