113Likeseu tomo energetico as vezes quando to me sentindo um pouco cansado, mas pra mim não rola isso ai q falaram de ficar mais irritado/afobado. não percebi pelo menos, mas pode ser pq sempre tomo um e gg.
eu tomo energetico as vezes quando to me sentindo um pouco cansado, mas pra mim não rola isso ai q falaram de ficar mais irritado/afobado. não percebi pelo menos, mas pode ser pq sempre tomo um e gg.
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Assinado, agora que to migrando pra o MTT vou ter que ficar esperto em relação a todas essas coisas. Rotina de exercícios faz muito bem pra tudo qpqp...
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Eu só tomo água também. Sinto que deveria tomar café, porque quando chego na 5ª, 6ª hora jogando fico sonolento. Entretanto se eu tomar uma xícara de café, não consigo dormir de jeito algum. É foda.
E sou contra energético, essa merda ser tomada diariamente deve foder teu organismo.
Thoughts?
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Postado originalmente por Riverwinner
Energético é mt lixo mesmo, eu tomo as vezes lol mas além dos problemas pro organismo ele ainda tem um efeito sick, se vc não continuar tomando vc busta de sono, muito mais do que se não tomar o primeiro copo
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Eu acordo, geralmente dou uma caminhada na rua leve, coisa de 20 minutos, volto, tomo um banho e mentalizo oq eu quer pra minha session, me manter focado, nao reclamar, etc.
Levanto 100% dos breaks e troco a garrafa de agua que fica aqui na mesa pra sempre ter gelada.
Durante as primeiras 2 horas de grind eu só tomo agua, dps passso uns 3 breaks pegando café, e o proximo/dois proximos eu tomo energetico com muito gelo. Depois disso eu tomo o maximo possivel de agua até o fim da session.
Volto a fazer uma caminhada de uns 20min.
Algumas vezes eu nao tomo enegertico. Porem café eu tomo 100% das vezes que grindo, tento "compensar" isso nao tomando em dias off grind.
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gordinho, nao tem compracao voce acordar e sair pra dar uma caminhada ou uma corridinha.
A disposição é outra.
Bacana disso tb é que voce fica com sede de agua, nao fica tomando refrigerante toda hora.
começa com uma hora de caminhada ou vinte minutos de trote mais 20 minutos de caminhada. Escolha uma praça cheia de gostosas que o animo só aumenta.
hehehe
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BOA, eu moro perto do gasometro então estou caminhando por ali :P
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ali nao tem erro né, ainda perto da galera que corre indo mais em direçao a rotula das cuias.BOA, eu moro perto do gasometro então estou caminhando por ali :P
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Tudo isso pra no final ganhar qm flipa melhor!
Não entendo vcs
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Como meu grind não é tanto em volume, acabo grindando mais nos fds...
Comecei a ir p casa de meus pais no find e grindar de la... Quase toda hora minha mãe acaba trazendo um lanche ou algo p tomar... isso é bom demais, tu acaba se preocupando so com o grind, qnd grindo sexta na madruga ou sabado procuro deixar algo preparado...
eu nao bebo refri nem energetico nem bebida alcoolica, por isso sempre tenho agua ou suco de pronto p hora da sede...
Uma coisa é fato, depois que ajeitei o setup, quarto climarizado, sem ngm p encomodar, jogando 100% focado não tem erro...
Nao vou nem falar sobre exercicios e preparação fisica, imo seu jogo é outro depois que vc adota isso, vc ate nao sente no começo mas da metade p fim da session é nitido!!
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