@Roqueiro a pior coisa para um corredor é se lesionar. Sem poder correr, nosso dia fica sempre parecendo que está faltando algo. Muda nossa rotina. GL aí na recuperação e não precipite sua volta.
Versão Imprimível
@Roqueiro a pior coisa para um corredor é se lesionar. Sem poder correr, nosso dia fica sempre parecendo que está faltando algo. Muda nossa rotina. GL aí na recuperação e não precipite sua volta.
É o desafio Adidas Boost sim! Corri ano passado e achei muito boa a organização, além de ser um nível bom do field todo... Ano passado não vi ninguém caminhando durante a corrida.
Ano passado me disseram que na etapa de SP o ULTIMO CLASSIFICADO (100º) pro tiro de 1km fez os tempos 39' alto nos 10k e 19' alto nos 5k hahaha moleza o field? tanto é que acho que por conta disso esse ano eles aumentaram numero de classificados pro tiro final em 200 pra mais gente poder participar do tiro final.
Ta rolando uma promoção na netshoes dos Adidas Boost...
Tem algumas cores que o supernova glide 7 tá saindo por 299 e o energy boost por 349. Pelo preço anterior de 500+ vale conferir.
Domingo foi a prova da adidas. Meu objetivo era correr os 10k para baixo de 45min e depois tentar correr os 5k para o melhor que sobrasse das pernas. Consegui!!! Fiz os 10k para 43'45 e depois corri os para 5k para 21'50. Achei que podia ter ido melhor nos 5k, mas já estava cansado dos 10 e ultimamente meu foco no treino não tem sido tanto a velocidade, estamos focando na base aeróbica para o ano que vem, então no fim fiquei bem satisfeito com o resultado.
Aqui está o tempo de cada km e o gráfico da evolução da freq cardiaca.
http://i.imgur.com/3JHUpx7.png
Ta foda aqui =/ puta depre ficar sem correr. Mas não vou voltar enquanto não tiver 100%. Voltar pra fazer treino meia boca não rola.
Tenho feito fisio pelo convenio 3x semana e agora comecei fazer um trabalho de fisio paralelo com um cara aqui da região, ele faz bastante massagem e talz, mas tem equipamentos de fisio tmb, como ventosas, ultrassom com infra e etc.
Melhor coisa que você faz é só voltar quando estiver 100%, senão sempre vai ter que carregar esse fantasma. É pior agora, mas é muito +EV no futuro.
Você que gosta do adidas Energy boost? Fui correr com um novo que comprei na quarta e nem consegui terminar o treino, achei muito pesado, duro e estava deixando o meu pé dormente... Quanto você calça? Se for 42 e quiser um tênis novo e bem barato me fala! hahaha
Vixi haha! o que eu tenho aqui é Adidas boost Adizero , impossivel achar ele pesado, o energy so pela cara tem cara de ser mesmo, mas adizero é levinho.
calço 39 std btw e 41 no maximo pra correr