Ansiedade, depressão e outros problemas psicológicos.

[Cleber Trombini]

É, o negócio não é fácil.
Ultimamente tenho tido vários pensamentos: suicídio, fugir sem rumo (esse principalmente).. mas o que me impede talvez seja o fato de saber que minha mãe vai sofrer muito, visto que ela já tem vários problemas de pressão alta e tal. É complicado. Sou formado, não consigo emprego, e busquei no pôquer uma forma de, quem sabe, mudar um pouco a situação, mas por enquanto nada. Claro que não é culpa do pôquer em si por eu estar assim, creio até que tenha me impedido de fazer coisas piores por sentir o prazer do jogo enquanto eu jogo.
Mas eu sei que daqui a pouco a "bomba explode" e aí, sei lá..

Cara, como falei antes. Chama um irmão ou amigo e vai ao posto de saúde ou mesmo num pronto socorro. Qualquer lugar onde possa passar num clínico e pega encaminhamento para o CAPS. Se não for pedir muito passe qual cidade vc mora. Eu pesquiso endereços e telefones pra vc.

O que vc naum pode é se isolar, isso só vai piorar essas ideações suicidas e outras do gênero.

Qualquer coisa que precisar e eu puder ajudar manda MP.

Fica bem ae!

[Cleber Trombini]

[RRetired]

@SrKanockers, tem 2 coisas que ajudam muito nesses casos e você pode e deve fazer sempre para manter a mente e corpo limpos e saudáveis. Independente de estar indo em psicólogo, psiquiatra, tomando remédios, etc...

A primera é atividade física. Vai correr, nadar, andar de bike, jogar futebol, tênis, sei lá. Qualquer esporte vai te ajudar muito nesse processo, se for ao ar livre melhor ainda.

A segunda dica que eu te dou é, aprenda a meditar e pratique isso um pouco por dia. Não sou nenhum especialista em meditação, para falar a verdade eu sou bem noob. Mas o pouco que eu sei já me ajuda bastante a resetar a cabeça. Dependendo de onde você mora tem a Arte de Viver (The Art of Living | Yoga | Meditation | Sudarshan Kriya | World Peace | Sri Sri Ravi Shankar | The Art of Living) que geralmente rolam umas meditações guiadas de graça ou algum outro centro de Yoga (que seja mais voltado para o lado da meditação). Você pode aprender sozinho na internet também, no YouTube tem bastante coisa e meditações guiadas também, elas ajudam para você saber o que fazer e depois você pode fazer sozinho mesmo.

[MAXPRO]

Assisti esse filme/documentário há poucos dias atrás. Achei muito bom.
Pra quem curte temas como felicidade, sentido da vida, filosofia de vida e afins, vale a pena.