[Relato] Ciclo + Dieta + GH

[Danilao]

@Danilao
Bah cara, eu queria, mas eh mto foda, várias vezes eu fico na minha namorada nos finais de semana. Eu tento compensar andando de tarde ou de noite, mas também não dá sempre ;/

Aauhuhauhahu faz igual a mim comprei uma bicicleta e coloquei no quarto da minha mina!

@Danilao sobre esses aeros em jejum eu to querendo crescer... mesmo sendo magro 1,73 peso 66kg eu to com uma pancinha q pqp me enche o saco, to com um visual feio... se eu continuar mandando bem na alimentacao e add aero em jejum sera q eu seco a panca e mantenho o peso ou até cresco?

Então galera sempre falou comigo q n tem como subir seco. Até eu conhecer um cara q mantem o aerobico d manha pra subir masi seco... estou tentando seguir a linha dele e tem dado certo. Acho q vale a tentativa tanto no meu caso qto no seu. Como eu e o @samuca falamos ai em cima, os resultados são fantásticos! Tenho gostado mto mto!

[samuca]

@Danilao hhuahuauhuha não to com tanta nota quanto o sr. ainda!!

[Danilao]

^^ Faz igual eu faço divide de 12x de 58,00.

[Dada]

kkk boaa!! vou shipar uma bike tb, qual q vc comprou?

[Danilao]

kkk boaa!! vou shipar uma bike tb, qual q vc comprou?

Shippei essa p casa da minha mina:

Bicicleta Ergométrica Magnética Vertical Kiko's KV3.1 - Preto/Branca - Bicicletas Ergométricas no CasasBahia.com.br

Mto boa, leve e prática para locomover no quarto.

E essa pra minha casa:

http://www.netshoes.com.br/produto/6...origem=buscape

A da minha casa é grande, pesada e a posição de segurar é uma merda... RESUMINDO a da casa da minha mina é 10x mais prática, boa e bonita. Mas as 2 funcionam! uauhahu

[Spankkaa]

To Precisando urgente voltar pra academia, e mais urgente ainda perder a barriga de cachaça. Essa parada de exercicío em jejum que vcs estão falando onde posso ler mais a respeito?

http://www.hipertrofia.org/forum/top...o-explicativo/

@Danilao

Tem algum outro material pra indicar?

[binho]

Em uma rápida pesquisa no google:

Waldemar Guimarães | AEROBIOSE EM JEJUM¸ FAZER OU NÃO FAZER?

[andrestc]

Será que rola de pular corda ao invez de fazer bicicleta? Não tenho onde enfiar uma aqui haha

[Balta]

Será que rola de pular corda ao invez de fazer bicicleta? Não tenho onde enfiar uma aqui haha

Cara, se vc acordar e pedalar, vc é rei.
Se vc acordar e pular corda por 30 minutos, vc é mito absoluto, salve salve ó grande mestre!

Eu não tenho essa raça pra acordar e fazer aeróbico e dps ainda tomar banho, trocar de roupa e ir pra facul, sério, queria MTO ter.

Cama >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> bicicleta >>> corda

[kizk_]

pra quem curte aestetics(:O?) achei esse shape bem legal