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Roqueiro da pra fazer umas mil montagens com essa sua primeira foto hahahahaha

1- Isso aí é bem pessoal, depende do que você quer ganhar. Eu normalmente pego os mais baratos porque não ligo para os brindes.

2- Depende da prova, as que participei ainda estão boas, mas só uso...

Possível é, basta treino. Mas eu não vejo nexo nenhum em correr 10k todos os dias.[/QUOTE]

É que ano que vem talvez eu vá treinar thai num lugar que correr 10k de manhã é rotina do treino. Na...

Manolos, to com umas duvidas aqui sobre corrida, alguém pode ajudar?

Corrida não é meu foco principal, mas ela faz parte da minha rotina a uns 3 meses. Minha rotina é basicamente, muay thai de...