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@Jonny
Grande Jonny! Parabens pela prova man, não sei a quanto tempo vc ta treinando, mas esse pace ta beeem honesto!
Bom vamos la!
Essa parada do Horario de verão me fudeu hard, praticamente não consegui dormir de tanta ansiedade e tive que acordar bem cedo pq queria achar um lugar pra estacionar de boa la.. resumindo fui durmir la pra 1:30 e acordei 4:30
Quanto a corrida: Meus treinos no geral to treinando no pace de 6 e ainda não consigo definir um ritmo de prova que aguente 10k, então como estou treinando apenas um mês to segurando bastante a onda pra não cair duro.
A prova foi MUITO desgastante, eu não conhecia o percurso e achei que no final ia ser mais light.. muito pelo contrario, faltando 3km acho peguei uma subida de um tunel (acho que era o ayrton senna) que pqp, quase quitei, só não quitei por toda vibe do evento mesmo, vc olhar pro lado e ver um tiozinho de 60 anos dando raça tmb é uma das paradas mais motivacionais que ja passei.
Eu achei que o sistema de hidratação tava bem meh , o calor tava sick, eu não queria nem beber agua em si, mas todas as vezes que molhei meu corpo era como se tivesse "zerado" e pronto pra correr mais alguns Km, então faltou mais postos de hidratação imo.
O que me deixou muito feliz foi analisar os pace a cada 1km.. eu pude constatar que não fui tao ruim assim nos momentos que estava exausto, consegui manter um ritmo aceitavel e terminar a prova num pace 5:24 com todas as dificuldades (subidas que não estava acostumada nos treinos, calor fora do normal) pra mim foi uma vitoria, continuar os treinos e daqui 2-3 meses participar de uma prova denovo.
ps: Tu tem strava? se tiver me passa ai.
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