Exercicios para as mãos

[icetruck_killer]

Alguém sabe de alguns exercicios para mãos e antebraços?
Mas princpalemnte nas mãos e dedo indicador. Jogo várias mesas por muito tempo e acaba que depois de um tempo sinto um incomodo e fico estalando toda hora. Acho que é bom fazer algum exercicio pra não vir a ter tendinite, etc.
Alguem sabe de uns bons pra fazer entre as sessions?

vlw
abs.

AVISO: TÓPICO ANTIGO Atenção: Este é um tópico criado há mais de 90 dias. Caso não tenha respostas recentes, tenha certeza de que sua resposta é conveniente e útil o suficiente para reativar esta discussão, do contrário você poderá ser advertido/suspenso.

[No-Cego]

Ou da um search sobre Powerball que alguns aqui usam...

[IbiraPlayer]

LOL Bronhaments

[icetruck_killer]

lamentável...

[Gabrielbpf]

LOL Bronhaments

[MarcosAmmon]

Stressball ftw.

Se nao quiser stressball , faz aqueles velhos alongamentos que se faziam na aula de educação fisica antes de jogar volei.


Fazer de hora em hora.

[urubu111]

powerball eh mto top, mas eh soh pro antebraço.

[Jhonny]

dedilha o piano

[brenob]

falaram em algum lugar de luva ergométrica
nem o google sabe qq é isso

[MBM]

Posso estar falando merda mas pra mim n faz sentido vc fazer exercícios com as mãos cansadas de tanto jogar. Vc tem q descansar, isso sim. Qdo n tiver jogando e as mãos tiverem descansadas vc pode fazer algum exercício pra melhorar o condicionamento. Outra coisa seria ver a altura da mesa, o seu modelo de mouse e possivelmente comprar um software tipo o tableninja.
Hj eu n fico mto no PC mas já tive épocas de ficar 12h seguidas todos os dias e minha mão n ficava doendo. Isso pq eu jogava TFC (tiro em 1a pessoa) q é MTO mais cansativo do q poker.