Coca Cola Zero proibida - cancerígina?

[Jdamasio]

Musculacao com 16anos de idade nao eh saudavel. Vc ainda nao terminou de crescer, esperaria ateh ter uns 20.

Isso é a maior mentira que já inventaram sobre musculação...

Musculação você pode fazer até com sei lá 9 anos, vai só depende da intensidade do exercicio, lógico que você não vai pegar muito peso, e vai fazer um treinamento de acordo com sua idade.

E outra besteira que falam é que musculação afeta o crescimento, se você pega o historico de alguns fisiculturistas vão ver que eles são altos e começaram desde cedo... Arnold Schwarzenegger começou com 15 anos e tem 1,90cm.... e não é só ele, vai ter historico de varios...

[Rock Lee]

tu ta certo ... mas se continuar comendo 5K cal por dia, quando chegar em 22 anos voce vai engordar, pode crer velho ... e mesmo que coma alimentos saudaveis, tu vai estar propenso a problemas de pessoas que tem seu peso alterado...

cao, mas a quantidade de calorias que tu ingere num depende de quantas vc gasta ou eu tou falando besteira ?

por ex: se vc comer 5k cal por dia e treinar triathlon/luta livre é bem diferente do que comer 5k cal por dia e ficar o dia inteiro na frente do pc, não ?

[Cão]

tu ta certo ... mas se continuar comendo 5K cal por dia, quando chegar em 22 anos voce vai engordar, pode crer velho ... e mesmo que coma alimentos saudaveis, tu vai estar propenso a problemas de pessoas que tem seu peso alterado...

cao, mas a quantidade de calorias que tu ingere num depende de quantas vc gasta ou eu tou falando besteira ?

por ex: se vc comer 5k cal por dia e treinar triathlon/luta livre é bem diferente do que comer 5k cal por dia e ficar o dia inteiro na frente do pc, não ?

obviamente que sim, mas estou levando em consideracao uma pessoa normal, nao um atleta de ponta neh?

[bakamor]

Musculacao com 16anos de idade nao eh saudavel. Vc ainda nao terminou de crescer, esperaria ateh ter uns 20.

Isso é a maior mentira que já inventaram sobre musculação...

Musculação você pode fazer até com sei lá 9 anos, vai só depende da intensidade do exercicio, lógico que você não vai pegar muito peso, e vai fazer um treinamento de acordo com sua idade.

E outra besteira que falam é que musculação afeta o crescimento, se você pega o historico de alguns fisiculturistas vão ver que eles são altos e começaram desde cedo... Arnold Schwarzenegger começou com 15 anos e tem 1,90cm.... e não é só ele, vai ter historico de varios...

interessante. Tem algum site onde de pra ler mais?

[lagostinha]

po pra mim e bem dificil de engordar hehe mas tb nao como esse moonte de porcaria que o forum td come.. nao bebo refri nao como coisa gordurosa, fritura nem nd... vo comecar zuar geral pa ganhar uns kilinhos hehe