[Corrida] Tópico dos Corredores 2014!

[Luccas]

@binho Entendi. Muito obrigado pela explicação.

Se não for pedir muito, pode me indicar um modelo da Garmin que me satisfaça ? Não quero muita frescura, mas o monitor cardíaco acoplado seria de grande valia. Pretendo comprar nos EUA e mandar trazer. Procuro Custo Benefício.

Valeu !

[binho]

Iria aqui: Amazon.com: Garmin Forerunner 220 - Black/Red: GPS & Navigation

Ou aqui: Amazon.com: Garmin Forerunner 610 Touchscreen GPS Watch With Heart Rate Monitor: GPS & Navigation


Massssssssssss se você não ligar, mesmo pq tem garantia, iria aqui no refurbished: Garmin Forerunner 610 GPS Fitness Sports Watch w HRM 010 00947 10 753759975128 | eBay

[PabloDefederico]

qual é esse programa pra smartphone!? É só o tal de Nike+ que funciona?

[Trem_mineiro]

Galera comecei a caminhar tem 2 semanas, de tres dias para ca tem dado uma dor na minha canela e no inicio da caminhada, coisa que incomoda bastante, bem no inicio da canela perto do pe, alguem sabe o que causa isso ?

[brunoarbo]

Galera comecei a caminhar tem 2 semanas, de tres dias para ca tem dado uma dor na minha canela e no inicio da caminhada, coisa que incomoda bastante, bem no inicio da canela perto do pe, alguem sabe o que causa isso ?

Falta de condicionamento, excesso de peso e/ou tênis inadequado. Imagino ter a ver com alguma dessas coisas aí.

[Trem_mineiro]

Galera comecei a caminhar tem 2 semanas, de tres dias para ca tem dado uma dor na minha canela e no inicio da caminhada, coisa que incomoda bastante, bem no inicio da canela perto do pe, alguem sabe o que causa isso ?

Falta de condicionamento, excesso de peso e/ou tênis inadequado. Imagino ter a ver com alguma dessas coisas aí.

Realmente sou bem pesado, voltei pra academia tem um mes, estranho que nao senti isso no inicio e tenis comprei um novo usei hoje a primeira vez e deu de novo, comprei o mizuno wave enigma, ele não presta não ?

[binho]

Peso, provavelmente. Tem o fato do tenis ser proprio pra sua pisada, apesar que isso é um pouco overrated. Se vc não tiver uma pisada totalmente esquisita, aí pode influenciar. Mas no escuro, chuto o peso.

[brunoarbo]

Galera comecei a caminhar tem 2 semanas, de tres dias para ca tem dado uma dor na minha canela e no inicio da caminhada, coisa que incomoda bastante, bem no inicio da canela perto do pe, alguem sabe o que causa isso ?

Falta de condicionamento, excesso de peso e/ou tênis inadequado. Imagino ter a ver com alguma dessas coisas aí.

Realmente sou bem pesado, voltei pra academia tem um mes, estranho que nao senti isso no inicio e tenis comprei um novo usei hoje a primeira vez e deu de novo, comprei o mizuno wave enigma, ele não presta não ?

É que a dor acaba vindo com a sequência né. Não é caminhar um dia que vai fazer doer tua canela, mas vai acumulando o estresse de vários dias, aí tu pode sentir. Mas é normal, se ñ tiver doendo muito, ñ tem mto o que fazer, é seguir treinando que depois tu acostuma.

[marcelo s]

Alguém tem dicas para trabalhar musculatura na corrida?eu nunca fiz nenhum treinamento especifico, somente corro aleatoriamente, todavia meu tempo agora esta baixando muito pouco... Corro geralmente 5km...meu melhor tempo por enquanto e 18m e 35s, mas esta tenso de baixar sem algum treino diferenciado

[brunoarbo]

Alguém tem dicas para trabalhar musculatura na corrida?eu nunca fiz nenhum treinamento especifico, somente corro aleatoriamente, todavia meu tempo agora esta baixando muito pouco... Corro geralmente 5km...meu melhor tempo por enquanto e 18m e 35s, mas esta tenso de baixar sem algum treino diferenciado

Faz musculação? Que tu faz de pista? Treina lomba?