Postado originalmente por
FewMoments
Produtividade e a Metodologia Pomodoro, aplicada a vida e ao Poker
Todos somos sonhadores, possuímos desejos e interesses mas diferentemente do que era muito mais forte no passado com nossos ancestrais era que eles possuíam um
PROPÓSITO muito mais forte de vida, sabiam exatamente onde queriam chegar, porque queriam chegar, conseguiam responder sem hesitar.
Primeiro ponto queé primordial para uma pessoa conseguir alcançar o que busca é definir o seu propósito, pois todas as tarefas que realiza durante suas 24h de seu dia são realizadas para que a cada dia que passe você, eu qualquer um chegue mais próximo deste propósito.
Desta forma faz-se todo sentido utilizar uma metodologia especifica para embasar as atividades e ações que você realiza durante o dia, tanto para se ter maior autoconhecimento quanto para conseguir mapear tudo que está realizando a fim de corrigir leaks, e alinhar procedimentos que em uma visão simplista não seriam notados.
Existem diversas metodologias para se aumentar a produtividade de uma pessoa, em primeiro lugar antes de utilizar qualquer metodologia é necessário saber o que será feito com mais tempo livre, ou melhor o que você irá fazer tendo mais tempo produtivo em seu dia, isso precisa estar bem cimentado em sua mente, exemplos como : escrever um livro, abrir um blog, programar uma viagem, fazer trabalho voluntário, fazer um site, visitar familiares, simplesmente descansar. Lembrando que isso deve estar alinhado com seu objetivo maior, com seu
PROPÓSITO.
Pois bem:
Metodogia Pomodoro como funciona.
Esta metodologia existe para que as pessoas consigam realizar mais tarefas durante o seu dia, com a atenção 100% voltada para o que estão realizando, por um período de tempo curto, sem abrir mao da qualidade e do descanso.
Exemplo de metodologia pomodoro na prática.
18:30 - 18:55 - Inglês, estudo do conteúdo da aula
18:55 - 19:00 - Descanso
19:00 - 19:25 - Estudo Poker
19:25 - 19:30 - Descanso
19:30 - 19:55 - Sensei Video
19:55 - 20:15 - Descanso
20:15 - 20:55 -
Grind
20:55 - 21:00 - Descanso
21:00 - 21:55 -
Grind
21:55 - 22:00 – Descanso.
O Ideal é 25 min de atividade e 5 min de descanso, então quando chega aos 25 min inicial de
grind, meu corpo já começa a ficar dormente, sendo assim coloco um despertador programado para tocar as a cada 25 min de
grind, sendo assim isso faz com que novamente eu esteja acordado e faça a conta de 50 - 3 até chegar em 0. 50,47,44,41,38 etc etc etc.
Ao final do dia adiciono todas as atividades a minha agenda e verifico como foi meu dia e analiso, e já programo o dia seguinte.