Que orgulho! Vamossss
Versão Imprimível
Que orgulho! Vamossss
Que runnada sick lol
Muito bom belle, meus parabéns!
Muito nice bellebone!
Parabéns pelo ano, não tem como ser ruim! Bom ver o quanto o mental game influencia, que seja um bom exemplo pra todos nós, euforia também é meio que um tilt que faz a gente cometer erros!
Boa sorte nesse ano aí!
Vamos lá!
2016 vai ser maior!!! Congratz!!!
sick resuts bellebone! gl em 2016!!!
Parabéns Bellebone, não é fácil ser grinder de PLO.
Vlww Caio!!
Da pra se dizer que sim. Eu tento não seguir nenhuma "técnica" especifica, etc. Até porque eu nunca cheguei a estudar a fundo. Acho que eu criei um jeito próprio de fazer isso.
O que eu faço é buscar relaxar, e ter momentos que eu consiga desligar completamente do mundo, ficar só eu e a minha mente, refletindo na minha vida, pensando em objetivos, no meu dia, buscando fazer uma auto-analise tbm. Acho que o ponto chave é foco.
Tu vai ter um turbilhão de pensamentos na tua mente, todos os dias, o tempo todo. Tu não tem controle sobre isso. Pros pensamentos ruins, talvez te analisando tu descubra quais os gatilhos pra eles aparecerem e começa a trabalhar essa questão.
Mas "imo" a questão da meditação, é que tu não vai se livrar desses pensamentos, e sim aprender a trabalhar eles. Tu vai aprender a ter foco.
Ainda mais da maneira que a gente vive hoje em dia, é MUITA informação, muitos estimulo e as vezes a gente não filtra como deveria. Então ter momentos que tu desliga desse turbilhão e se mantem centrado, é muito massa.
Uma coisa que eu to fazendo agora e to curtindo muito, é ter esses momentos ao acordar e antes de dormir. Eu acordo, respiro fundo, relaxo, penso no meu dia, tento visualizar ele, o que eu vou fazer, etc. Levanto, tomo uma água, e ai que meu dia começa. Só que agora eu tenho um norte pra seguir, isso evita que eu procrastine ou que eu não faça o que eu gostaria de fazer (obvio que as vezes eu me perco, mas me ajuda muito). Porque eu direcionei minha mente pro que eu quero. É foco, e foco é algo muito foda. Eu tento me puxar o tempo todo com isso.
E isso não é só pro poker, trabalho, é pra vida do cara. Querer ter um dia divertido, tratar as pessoas bem, já ta um passo a frente daquela situação que me irrita e evitar brigas, tentar entender e não julgar os outros, saber que ninguém tem a ver com os meus problemas pra eu tratar alguém mal, ou ficar de mal humor, pensar sobre os relacionamentos, namorada, esposa, família, pais, filhos, amigos, etc. Quais atitudes eu deveria mudar, como eu posso ajudar eles a crescer também, ter um sorriso no rosto pra todo mundo que vier falar comigo, etc. Tem muita coisa que eu posso direcionar minha mente, acho que sendo disciplinado, todo dia tu chega mais próximo do melhor "eu".
E ao dormir vou pensar nos meus acertos e erros, refletir tudo que eu aprendi. Mas já focando em me desligar do mundo, dos pensamentos, sentimentos, minha mente precisa ta livre e relaxada. Esse é o momento de cuidar do meu corpo, afinal, amanhã é o melhor dia da minha vida, e eu preciso ta muito bem pra fazer tudo de novo. :D