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Tópico: Irineu´s grind 2013

  1. #1
    World Class Avatar de JoseIrineu
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    Irineu´s grind 2013

    Não, não voltei pro joguinho, grind de academia, ano passado estava focado, tinha emagrecido, mas as viagens que eu fiz, mais natal/ano novo me fizeram voltar pro peso exato que eu estava, 112kg.

    Estou me sentindo bem mal e desde que parei de jogar to com uma vida totalmente desregrada, a ideia é começar pelo mais difícil que é a rotina de exercício físico.

    Vou colocar 3 metas;

    105kg
    97kg
    93kg

    Estou abrindo o tópico pra me motivar e não deixar cair a bola daqui um mês, amanhã vou postar pics (pra ser trolado, to bem gordão) e um pouco da rotina que eu pretendo estabelecer.

    Valendooooo!
    AVISO: TÓPICO ANTIGO
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  2. #2
    World Class Avatar de ekalil
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    Posta as fotos em spoiler, please
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  3. #3
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    gl

    ps: eu acho que vc quer 'voltar' a ser poker pro... voltar entre aspas pq ainda nem deu tempo de vc parar... tira umas ferias e volta com tudo.
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  4. #4
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    no pics pls

    btw, chuta o balde e volta pro tatame.
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  5. #5
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    Você tem que fazer uma atividade que goste, não adianta entrar na academia sem ter o prazer de levantar aqueles pesos. Antes de tudo isso, hábito alimentar é muito importante...

    Mais que academia e esporte, alimentação é 70% da sua dieta e atividade esportiva acaba sendo um complemento... O foda dos nutricionistas é que eles seguem uma dieta totalmente fora da sua realidade, já vi uns colocarem umas comidas bem nada a ver e o cara nuuunca vai seguir aquilo...

    Força de vontade é tudo
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  6. #6
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    Irineu, tamo de boa em relação as fotos.. não precisa se incomodar não!

    No mais, gl!
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  7. #7
    World Class Avatar de MAXPRO
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    Qual sua altura Irineu?
    Btw, to na mesma... começando com caminhadas, mas preciso mesmo é melhorar minha alimentação que tá um lixo.
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  8. #8
    World Class Avatar de JoseIrineu
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    Citação Postado originalmente por urubu111 Ver Post
    gl

    ps: eu acho que vc quer 'voltar' a ser poker pro... voltar entre aspas pq ainda nem deu tempo de vc parar... tira umas ferias e volta com tudo.
    Puta Urubas nem mano, eu fui jogar domingo por causa do 7kk, fui jogar satélite que sempre mandei bem, uma hora e meia de jogo eu já sem saco, acabei dando unregister do SM.

    Eu acho que depois que emagrecer e tiver uma rotina pode ser que de tesão de jogar de novo, mas por hora to de boa, o esforço necessário pra ser pro não me atrai.

    Eu estava pensando que dizer gg pode ter sido exagero, poderia falar que ia tirar um ano sabático, lol.
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  9. #9
    World Class Avatar de Bolengo
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    quase me emocionei qdo li o titulo do topico. propaganda enganosa ftw

    gl irineu
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  10. #10
    World Class Avatar de JoseIrineu
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    Citação Postado originalmente por vovo_leo Ver Post
    no pics pls

    btw, chuta o balde e volta pro tatame.
    Não curto muito luta, pode ser que eu faça boxe, mas preciso adquirir o mínimo de condicionamento, ta feio o negócio haha.
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