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Respondendo o @Cleber2b alimentação pra mim é sussa, acordo e como uma fruta, frango grelhado, pouco carboidrato, eu consigo me controlar bem e comer uma ou outra bobeira no fds.
Vou dar um corte drástico no alcool tb.
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Respondendo o @Cleber2b alimentação pra mim é sussa, acordo e como uma fruta, frango grelhado, pouco carboidrato, eu consigo me controlar bem e comer uma ou outra bobeira no fds.
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@JoseIrineu TATAME= feltro , baralho, jogatina
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Stavigile Modafinil
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Eu to pensando em ir no médico, pensado seriamente mesmo. Vamos ver se holda.
Eu já tomei ritalina e eu consigo jogar de boa, mas fico muito nervoso, preciso ir no médico pra achar um remédio certo com menos efeito colateral.
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@JoseIrineu, toma lipo6 black e faz academia po... já dá uma diferença absurda...
GL, é dificil demais emagrecer kkkk
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gl no grinder ae 11
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Uma semana de treino, ontem eu consegui treinar em dois períodos, só aeróbico por enquanto, to quebrado hj, mas vou fazer um aeróbico leve pra compensar o fds que vai ser meio movimentado hehe.
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