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Respondendo o @Cleber2b alimentação pra mim é sussa, acordo e como uma fruta, frango grelhado, pouco carboidrato, eu consigo me controlar bem e comer uma ou outra bobeira no fds.
Vou dar um corte drástico no alcool tb.
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Respondendo o @Cleber2b alimentação pra mim é sussa, acordo e como uma fruta, frango grelhado, pouco carboidrato, eu consigo me controlar bem e comer uma ou outra bobeira no fds.
Vou dar um corte drástico no alcool tb.
@JoseIrineu TATAME= feltro , baralho, jogatina
Stavigile Modafinil
Eu to pensando em ir no médico, pensado seriamente mesmo. Vamos ver se holda.
Eu já tomei ritalina e eu consigo jogar de boa, mas fico muito nervoso, preciso ir no médico pra achar um remédio certo com menos efeito colateral.
@JoseIrineu, toma lipo6 black e faz academia po... já dá uma diferença absurda... :D
GL, é dificil demais emagrecer kkkk
gl no grinder ae 11
Uma semana de treino, ontem eu consegui treinar em dois períodos, só aeróbico por enquanto, to quebrado hj, mas vou fazer um aeróbico leve pra compensar o fds que vai ser meio movimentado hehe.