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Tópico: Baby pecks - Mal treino, genetica, má postura ou castigo dos deuses?

  1. #1
    Observador
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    09/02/16
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    Unhappy Baby pecks - Mal treino, genetica, má postura ou castigo dos deuses?

    Eu entrei na academia com 16 anos com a intenção de me preparar pra um concurso e fui gostando (desisti do concurso e continuei lá). No inicio era biceps e peito todo dia (igual todo mundo) e parando de treinar direto. Nos ultimos dois anos comecei a treinar powerlifting e me esforçar mais nos treinos/estudos/dieta.
    Como comecei a jogar mais poker eu diminui o tanto que costumo comer (pra não ficar o dia inteiro com sono) e comecei um treino mais básico para hipertrofia (mas buscando faz o melhor possivel).
    As vezes eu vejo uns caras super frango com peitoral volumoso (mais que o meu, ao menos) ou até mesmo gente que nunca treinou e tem um peitoral mais destacado. Quando eu coloco uma camisa mais apertada o triceps/ombros/trapezio ficam até massa, mas o peitoral...
    Alguém já passou/passa por isso? Eu tento buscar dentro da cinesiologia a melhor forma de executar os exercicio e tals e ele não desenvolve.
    Medida: Peitoral: 98cm / Ombro: 120cm/ braço(biceps): 38cm/ abdomen: 78cm/ bf : 15-17%~~
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  2. #2
    World Class Avatar de TiagoM
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    10/10/09
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  3. #3
    Professional Avatar de ROGERBEAC628
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    23/08/12
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    Genética obv, pede p seu instrutor reforçar o treino de peito ou esquece, é de sua natureza.
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  4. #4
    Grinder Avatar de Fred_vasco
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  5. #5
    World Class Avatar de lagostinha
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    Citação Postado originalmente por TiagoM Ver Post
    hahaha hater

    btw peitoral meu eh "desproporcional" pra mais em relacao ao corpo, ja braco meu nao cresce por nada rs

    eu ganho peito mto mais facil q o resto, ombro tb, mas acho q qdo treino certo e como bem ai fica facil, o foda eh tp sem treino certo e comendo mal, nada cresce mas os peitinhos sempre dao um jeito rs
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