[Corrida] - Tópico Corredores 2015! (vale triathlon tbm...)

[chumboryson]

O seu preparo é +- igual o dele? lol. 30 minutos atras ta nice, contando que vc perdeu tempo nas transições e que deve ter outros bizus que vai fazer vc diminuir o tempo.

Parabéns, mandou bem.

[Roqueiro]

Acho que não é não chumbo, so pra ter como parametro ele corre pace de 4 nesse tipo de prova, e pelo que venho acompanhando dele me parece que nego treina a pelo menos 3/4 anos forte ja.
ps: "apenas" 30 minutos de diferença eu achei very nice ja btw, por ser primeira prova e talz.

[Jonny]

É fato que o cara está bem mais preparado que eu e que há um abismo entre nós, mas eu ainda não comecei a treinar para triathlon de fato. Estou nadando, pedalando e correndo, mas não possuo um treino estruturado para cada prova com todos os períodos bem definidos e tal. Durante 2015 devo continuar como estou, lógico que evoluindo aos poucos, tanto que já devo começar a incluir treinos de corrida logo após o pedal mais frequentes. Além disso acho que nas transições devo conseguir tirar no máximo uns 5 minutos aí.

[in_NUTS1]

@Jonny recomenda algum tênis pra corrida? Estou treinando entre 10 / 15 km rumo a meter uma primeira meia maratona, prova mais longa que fiz foi uma de 16. Corro com um Asics Gel nimbus 15 e sou fãn dele mas jájá vou ter que investir em um novo

[Jonny]

@Jonny recomenda algum tênis pra corrida? Estou treinando entre 10 / 15 km rumo a meter uma primeira meia maratona, prova mais longa que fiz foi uma de 16. Corro com um Asics Gel nimbus 15 e sou fãn dele mas jájá vou ter que investir em um novo

Cara, recomendar é foda. Nunca corri de Asics então nem comparar direito posso. Vou te falar os que eu tenho, só que são do tipo mais minimalista, ou seja, mais leves e sem tanto amortecimento no calcanhar...

-Saucony Kinvara 3 - meu preferido!
-New Balance 890 v3
-Skechers GoRun 3

Boa sorte! Tambem vou correr uma meia agora em abril, prova mais longa foi de 10k...

[Jonny]

Algumas fotos do tri - estão em qualidade ruim pois não quis pagar R$10/foto... Não se espantem com a feiura!

[in_NUTS1]

Boa sorte! Tambem vou correr uma meia agora em abril, prova mais longa foi de 10k...

como ta se preparando pra ela? (quantas corridas semana / km)
glgl no preparo e na corrida!!!

[Jonny]

Boa sorte! Tambem vou correr uma meia agora em abril, prova mais longa foi de 10k...

como ta se preparando pra ela? (quantas corridas semana / km)
glgl no preparo e na corrida!!!

Até esse triathlon ai, estava com 4x e uns 25-30k por semana. Agora vou ver se dou uma focada maior... Vamos ver!!

[skadi]

Alguém ae corre ouvindo música/podcasts? usam braçadeira normal com celular? mp3 pra corrida? recomendam algum?

[in_NUTS1]

Alguém ae corre ouvindo música/podcasts? usam braçadeira normal com celular? mp3 pra corrida? recomendam algum?

braçadeira com iphone (pelo som e app de corrida). Mas usa a braçadeira sempre com a manga da camiseta por cima, um brother meu correu uns 20km no sol com ela exposta, advinha... deu ruim touch iphone parou de rolar.

Braçadeira Nike p/ Iphone 4 e 4S Elite Bicep Bands | Netshoes

essa da nike é rox, mas já usei uns china que não mudou em nada pra falar a real lol.