Comecei a fumar tem mais de 10 anos
nesse tempo fiquei só uns 6 meses sem fumar
meu vicio sempre foi moderadamente controlado, no dia a dia fumava de 10~14 cigarros. Só fumava um maço inteiro pra mais em festas em que eu bebia bastante.
Estou já a 3 meses sem fumar, inclusive sem ter vontade mesmo bebendo cerveja. até eu fiquei surpreso pq eu já estava querendo parar principalmente pelo valor gasto então tentava fumar menos cigarros, mas ae um dia eu não conseguia dormir e fumava 3~4 antes de dormir e lá se vai todos os cigarros que evitei de fumar ao longo do dia.
Então o maço acabou, eu resolvi que não ia mais fumar. Comprei um pote de 1kg de paçoquita, e sempre que tinha vontade comia uma. Devo ter matado uns 2kg de paçoquita na primeira semana. 15 dias depois não comia mais elas. Mas eu tbm nunca fui muito fã de doce, embora adore paçoquita eu sabia que teria uma facilidade maior de parar de comer elas do que de parar de fumar aos poucos.
Evitei beber no primeiro mês, quando bebi bastante quis fumar mas não fumei. E agora bebo e não sinto mais tanta vontade, procuro evitar ficar perto de gente fumando pq sei que dá ultima vez que parei voltei por causa dos jogos universitários e ficar bêbado e perto de gente fumando e depois do primeiro vem um maço.. 2 maços e por ai vai.
É como o braço direito do Frank Underwood no House of Cards diz no episodio que o china fala que ficou sabendo que ele era um ex-alcoólatra. Ela responde que ainda é alcoólatra, ele só não tem consumido álcool.
E a verdade é essa, ninguém deixa de ser fumante. Você só para de fumar e tem de se matar vigilante para evitar que antigos hábitos tem puxem de volta.