Reformulação de Vida e Alimentação.

[peclywin]

porra vc era maior chassi de grilo hahaha, igual eu, mas eu ainda sou chassi de grilo.

[juliomagico]

porra vc era maior chassi de grilo hahaha, igual eu, mas eu ainda sou chassi de grilo.

O Mais sinistro foi que depois da academia e do JJ meu pescoço ficou HUGE!!! HAHAHA.

[binho]

GL!

[Dellbono]

Em frente cara!
Boa sorte e vida longa!

[thi4gon]

ae Boa Sorte mano!

[Pit.]

Só eu acho gordo mais bonito? Tá bem melhor com 115 kg hauhauhauhaaua mas não é saudável, vc tá certo
Gl!

[juliomagico]

Ty a todos pela força!!!! e vamo q vamo!!!

[ekalil]

Só eu acho gordo mais bonito? Tá bem melhor com 115 kg hauhauhauhaaua mas não é saudável, vc tá certo
Gl!

Provavelmente não é só vc, mas com certeza vc faz parte de uma minoria.

É impressionante a diferença que faz qdo tá magro.

[juliomagico]

Aproveitei pra ir ouvindo o audiobook do Jared Tendler ( The mental game of poker ) =)

[juliomagico]

Update, mes conturbado, esposa no hospital atraso nos meus exames e outros perrengues, mas dieta em dia. de 118(sim eu fui me pesar antes de começar e me assustei) para 115 e 700. Não pude iniciar as atividades físicas sem o aval do cardiologista, faltei a consulta por estar no hospital com a minha esposa. Mas agora tudo indica q semana que vem começo a minha jornada na academia.

Jejum intermitente, man é sick... Consegui fazer por 2 semanas nos primeiros 5 dias é terrível, mas consegui. Porém tive q suspender por conta da internação da minha esposa, stress e outras coisinhas. Vou mante-lo 1 vez por mês é bem legal.

Hoje fui a feira novamente comprar os itens da dieta, keep going!

valeu ai quem estiver acompanhando.