Reformulação de Vida e Alimentação.

[juliomagico]

GL. Ta precisando perder uns kilos mesmo hahahaha

intimidade só gera 2 coisas, filho e falta de respeito KKKKKKKKKKK!
Brincando Brunão, valeu ai a força!

[saagati]

Boa sorte Julio! Imagino que deva ser complicado no início da dieta.
Mas só pra ter uma noção de quando você fala de peso, qual sua altura?

[juliomagico]

Boa sorte Julio! Imagino que deva ser complicado no início da dieta.
Mas só pra ter uma noção de quando você fala de peso, qual sua altura?

pow tenho 1,79. Mas sempre fui pesado, não gordo! meu peso ideal é por volta dos 90 mesmo.

[willas13]

Boa sorte Julio! Imagino que deva ser complicado no início da dieta.
Mas só pra ter uma noção de quando você fala de peso, qual sua altura?

pow tenho 1,79. Mas sempre fui pesado, não gordo! meu peso ideal é por volta dos 90 mesmo.

GL
achei que você tivesse 1,90m por ae haha
Vou acompanhar o tópico e dar uma olhada nessa dieta depois

[flote]

Boa sorte Julio! Imagino que deva ser complicado no início da dieta.
Mas só pra ter uma noção de quando você fala de peso, qual sua altura?

pow tenho 1,79. Mas sempre fui pesado, não gordo! meu peso ideal é por volta dos 90 mesmo.

Tenho 1,87 e 26 anos... meu peso ideal é cerca de 85 kg.... não pode a certo tua conta ai bixo

[juliomagico]

Boa sorte Julio! Imagino que deva ser complicado no início da dieta.
Mas só pra ter uma noção de quando você fala de peso, qual sua altura?

pow tenho 1,79. Mas sempre fui pesado, não gordo! meu peso ideal é por volta dos 90 mesmo.

Tenho 1,87 e 26 anos... meu peso ideal é cerca de 85 kg.... não pode a certo tua conta ai bixo

Cara, eu tenho muita massa muscular, e uma densidade óssea bem grande. Se eu postar como eu era com 75 KG vc vai rir.

Sou o de camisa azul

""

aqui eu com mais de 100kg

""

[lucasenigmatic]

Boa sorte, com foco e determinação chegaremos aonde quisermos. )

[muttley]

Vai contra tudo o que 100% dos nutricionsitas dizem (comer de 3 em 3 horas), mas boa sorte na empreitada.

[straingdeblough]

Boa sorte Julio! Imagino que deva ser complicado no início da dieta.
Mas só pra ter uma noção de quando você fala de peso, qual sua altura?

pow tenho 1,79. Mas sempre fui pesado, não gordo! meu peso ideal é por volta dos 90 mesmo.

Tenho 1,87 e 26 anos... meu peso ideal é cerca de 85 kg.... não pode a certo tua conta ai bixo

Cara, eu tenho muita massa muscular, e uma densidade óssea bem grande. Se eu postar como eu era com 75 KG vc vai rir.

Sou o de camisa azul

""

aqui eu com mais de 100kg

""

cara primeiramente gl espero que consiga o que foi colocado como meta.
Tipo acho que mesmo assim 90kg é mt pra vc n?Tenho +- a sua altura 1,80, peso 67 kilos e tipo nao sou akele magrelao intao, uns 80 kg vc n acharia o ideal n,por vc ter mt massa muscular?

[juliomagico]

Vai contra tudo o que 100% dos nutricionsitas dizem (comer de 3 em 3 horas), mas boa sorte na empreitada.

Pois é cara, mas como disse não é pelo fator emagrecimento e sim pelo fator longevidade. Meu endocrino vai monitorar isso ai, e vou ser tese de doutorado dele. =)