willas13
Tem vários programas nesse estilo, são bacanas.
Mas o problema é que na realidade, eles são um projeto. Tem data de inicio e data de final, ou seja , a parada é limitada. Não da pra ficar nessa a vida toda, é um programa de curto prazo.
O ideal é você começar a treinar pra sua vida, tanto pela estética quanto pela saúde... Os gringos e praticantes de SW, criticam muito esses programas, pelos fatos que citei acima, são de curto prazo e totalmente voltados pela estética(tipo transformação da pessoa em 2 meses).
Em suma, minha opinião é que, se você engatar nessa parada ai, mas já tendo certeza que vai levar a sério as rotinas do BW posteriormente, acho show de bola. Agora se for engatar pra ver qual é, acho mais válido você pegar as rotinas de SW e começar a mandar a ver, trocando de 2 em 2 meses. Você encontra essas rotinas nos canais do Bastarzz ou Barbrothers, esses caras são TOPS, tirei minhas rotinas de lá.
Abraço e bons treinos!!!!