Açúcar, adoçantes e afins

[binho]

Vou abrir esse tópico para discutirmos sobre um assunto que pode interessar a mais pessoas.

Muito se diz dos malefícios do uso de adoçantes, mas eu nunca parei pra pesquisar. Por outro lado, se eu for adoçar a quantidade de café que tenho tomado por dia com açúcar, vou precisar cortar muito carbs pra compensar.

Eu não conheço mais nada além desse binômio açúcar x adoçante.

O que vocês usam? O que sugerem? Quais os mitos por trás dos adoçantes são verdadeiros?

[LeleYeap]

Opa vou acompanhar...

Eu tb uso apenas adoçante... Tb ouvi falar que quando vc usa apenas adoçante o organismo tende a sentir falta então vc tem mais vontade de doce , refrigerante e/ou Fruta mesmo ou seja buscar o acucar de outras fontes..

Aguardando a galera !!

[dawson]

Eu vi em algum documentário que o açúcar mascavo é mais saudável que o adoçante e o açúcar normal.

[Nacht]

Eu vi em algum documentário que o açúcar mascavo é mais saudável (e adoça bem menos) que o adoçante e o açúcar normal.

Fyp

[Fonteles]

Café puro ftw.

[LeleYeap]

/\ to tentando

[Jaws]

Minha professora dizia que se o intuito do café fosse pra focar em algo, como trabalho/estudo, é bem melhor tomar sem açucar, mas nunca procurei a explicação biologica para isso, se for realmente verdade...

[Gonira]

pois é, esse mundo é louco. açúcar não pode. adoçante não pode. melhor se matar de uma vez então ué

btw, gostaria que essa discussão se estendesse a "coca zero: tomar ou não tomar?"

[oaeoz]

O que acoteceu ha alguns anos foi um boato de que o aspartame, que é um dos adoçantes mais usados, poderia causar cancer e outros problemas de saúde. Depois foram feitas pesquisas por várias universidades, concluindo todas elas pela improcedencia do boato. Eu nao uso açucar ou adoçante, mas se usave iria optar por outros tipos de adoçante, só por paranóia mesmo.

[JoseIrineu]

Cara eu não adoço quase nada.

Café, leite, suco, tomo tudo sem açúcar, tenho pais diabéticos e vira e mexe fico sedentário, então não da pa dar mole.

Te dizer que não é algo difícil de fazer, hoje não consigo tomar café com açúcar, mas nem por um dinheiro.

Em casa um quilo de açúcar dura muito tempo, pq não se usa pra nada aqui em casa, exceto pra cozinhar, muito de vez em quando.
@Gonira

coca zero é mto ruim, fica um gosto bem ruim na boca, como eu tomo coca muito de vez em quando, sempre vou na normal.