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e ai o que o médico disse?
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Cara a última dica que eu dou pra alguém é ir pro PA. Sempre tente marcar um horário ou encaixe com um médico.
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True. Gelo é extremamente importante em até 72h após a lesão (dado que a inflamação pode agravar). 20 minutos a cada 2, 3 horas já é o suficiente. Depois disso, o contraste também se torna eficaz.
Porém, não deve-se descartar o gelo após 72h. Principalmente depois de realizar atividades da recuperação.
O tempo de recuperação varia com o tamanho da lesão e isso você só saberá após realizar algum exame de imagem (em lesões musculares é muito comum fazer ultrasom).
Em geral, estiramentos musculares levam 21 dias (quando tratados corretamente, fisio intensiva etc). Mas como falei, isso varia bastante. Antes disso é praticamente inviável e o risco de ter lesões reincidentes é grande. Mas isso não quer dizer que você sentirá dor esse período todo.
A dor geralmente se manifesta nos primeiros dias. Logo depois você até acaba "esquecendo" e o risco de agravar é grande. Por isso, bastante cautela.
No mais, fisioterapia e depois, muito reforço muscular. Primeiro com exercícios isométricos para só depois partir para exercícios de movimentos isotônicos.
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Ue, fui no plantão no domingo a noite, mas tava muito cheio, esperei uma hora, tive que vazar, tinha que ir no supermercado.
Marquei consulta pra hj, médico foi bem trágico, pelo que ele viu rompeu o músculo.
Fiz a ressonância magnética (cara pra kct, quebrei), e pego sexta feira.
Mas ainda dói bastante, não consigo pegar nada com mais de 500 gramas, enfim, fudeu.
Última edição por Bombado; 22-01-2013 às 19:18.
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CAraca.... Um amigo meu,paraquedista da Aeronáutica, teve um problema parecido - acredito q mais grave - há alguns anos. Foi saltar com aqueles paraquedas q abrem automaticamente -- vc salta e a "fita"que abre o paraq. fica engatada no aviao, abrindo o paraquedas numa certa altura. O maluco do meu amigo passou a fita por baixo do braço e qnd saltou a parada foi rasgando o bíceps. Não quebrou o braço nem nada, mas até hj o cara parece o Poppey, qnd estica o braço o bíceps todo fica lá embaixo, é bem estranho. Não acredito que seja o seu caso...... claro. Melhoras ae!!!!
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Massa seu post jukka.
Quando tiver no PC dou like.
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Ruptura do tendão do bíceps ou de fibras musculares do bíceps?
Se for do tendão, com alguns testes já é possível perceber. Anyway, com o resultado da ressonância você saberá.
Se for de fibras musculares, é sussa. Basicamente o que falei. Fisio e reforço muscular.
GL ae!!
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Amigo meu rompeu o tendão do bíceps qnd tava malhando. Simplesmete o bíceps veio pro ombro, lol!
Ele ficou uns meses de molho e acho q até hoje não tá 100%
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