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Tópico: [Relato] Ciclo + Dieta + GH

  1. #311
    Expert Avatar de Danilao
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    Obs: Vou voltar a tomar GH com tudo q eu tenho direito em JUNHO!
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  2. #312
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  3. #313
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  4. #314
    Expert Avatar de Danilao
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    Citação Postado originalmente por LEMÃO Ver Post
    mais to pra dizer que os alpha-gen são todos falsos na verdade todos gh do paraguay são falsos TODOS
    Alpha-gen é da china
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  5. #315
    Chip Leader Avatar de Dada
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    @Danilao da um up ai nos results/treinos/dieta como q tah?
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  6. #316
    Expert Avatar de Danilao
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    @Dada depois de ir pra Miami e Bauneário e ficar 2 semanas fora d casa so bebendo e comendo e na balada eu devo ter perdido uns 5kg... mas daq 4 semanas recupero tudo e volto aos planos... huahuahua
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  7. #317
    Chip Leader Avatar de Dada
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    Citação Postado originalmente por Danilao Ver Post
    @Dada depois de ir pra Miami e Bauneário e ficar 2 semanas fora d casa so bebendo e comendo e na balada eu devo ter perdido uns 5kg... mas daq 4 semanas recupero tudo e volto aos planos... huahuahua
    Ai sim heim!! Tava aqui pensando... vc deve comer pra kct quando tah na pegada da dieta neh? pq viajar e emagrecer eh foda hahaha
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  8. #318
    Expert Avatar de Danilao
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    @Dada de volta a ativa!!! Vamos ver oq eu consigo dessa vez... dieta + treino pesado ao extremo + boxe + kickboxing + mta, mas mtaaaa comida!!
    Alimentação vai ser:
    Carb
    . Batata doce
    . Macarrao integral
    . Aveia

    Proteina
    . Peixe
    . Frango
    . Carne vermelha (só fds)
    . Whey

    Suplementacao
    . Whey
    . Glutamina
    . Creatina
    . Wazymaizer
    . B6, B12, Vit E, Vit C, Multivitaminico, Picolinato de Cromo

    Vou comer de 2:30 em 2:30 até eu bater 96kg depois disso vai ser de 2 em 2 horas. Vou treinar 2x na semana os músculos que eu quero dar ênfase (braço, perna).

    Alimentação vai ser no min 60g de proteina + 60g de carboidrado por refeição (nao vou descrever verdura nem folha nem porra nennuma pq isso eu ja como nas refeições ao longo do dia). Dai vou vendo como meu corpo vai respondendo a essa dosagem... a partir dai eu aumento ou mantenho.
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  9. #319
    Observador
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    vou dar uma desenterrada aqui,nem da nada kkk..

    mas ae,sua experiencia com Alpha gen foi boa ?

    desculpa a curiosidade mas vc trabalha em que ?

    flow..
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  10. #320
    Van
    Van está desconectado
    Observador
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    Se precisar de receitas fits, light e detox para sua dieta, eu indico o ebook que está neste link que vou deixar aqui abaixo, pois possue 100 receitas saudáveis e que me fizeram perder 4Kg de gordura em 14 dias!

    Pra quem interessar, o link é este --> http://bit.ly/lightedetox

    Grande Abraço!
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