Acordando com falta de ar.

[bruccm]

WTF eu tinha isso direto nem sabia q era doença! Realmente os eskema é mexer os pés primeiro "pra acordar". BTW esse trem de Apneia é so pra velho é lenda! Eu mesmo tenho(26 anos) e tenho amigos q tb principamente qd eu bebo, maleeedita cachaça!

[M.P.B.]

cara percebi tambem que tipo 90% das vezes era de dormir de barriga pra cima mesmo... sick d+ quem nunca teve nao sabe o desespero

Eu tenho sempre tb desde criança.

Pra se mexer é só ficar calmo e mexer dois dedos (o número de dedos não importa muito é só uma sugestão ) ou mudar o ritmo de respiração, se tentar fazer movimentos muito bruscos e com grandes grupos musculares a sensação de peso/paralisia aumenta.

É isso msm kkk eu tento ficar calmo e mexer os pés. Tenso dimais isso! Parece que vc está em estado vegetal.

EU já to master nessa parada já. O cérebro precisa de estímulo pra acordar. No meu caso eu faço contas matemáticas simples. Esse estímulo me faz acordar.

[loserfly]

Uma vez eu tava maluco por causa dessa paralisia do sono. Fui pesquisar e parece q oq acontece é que o cérebro desliga as funções motoras na hr do sono (sempre, pra vc não sair chutando a parede qnd faz gol no seu sonho), mas no caso da paralisia "esquece" de desligar algumas funções cognitivas/ visuais/auditivas...sei lá...faz tempo q eu li isso mas é mais ou menos por ae!!!

[brustefanix]

cara percebi tambem que tipo 90% das vezes era de dormir de barriga pra cima mesmo... sick d+ quem nunca teve nao sabe o desespero

Eu tenho sempre tb desde criança.

Pra se mexer é só ficar calmo e mexer dois dedos (o número de dedos não importa muito é só uma sugestão ) ou mudar o ritmo de respiração, se tentar fazer movimentos muito bruscos e com grandes grupos musculares a sensação de peso/paralisia aumenta.

É isso msm kkk eu tento ficar calmo e mexer os pés. Tenso dimais isso! Parece que vc está em estado vegetal.

EU já to master nessa parada já. O cérebro precisa de estímulo pra acordar. No meu caso eu faço contas matemáticas simples. Esse estímulo me faz acordar.

lol? vou tentar porque o negócio é tão consciente que depois de um tempo realmente vc consegue adquirir "técnicas" pra acordar, deve durar em torno de uns 5 seg no máximo esse estado, mas parece uma eternidade. Minha melhor técnica até agora é jogar a perna pra fora da cama kkkkkkkkkkkkkkk

[bruccm]

Perna pra fora da cama é a única q me salva e sem falar q a perna fica pesando uma tonelada, pra mover um pouco só é mó sacrificio haha

[zombie]

Relaxa MPB, não precisa tratar paralisia do sono. É só ficar tranquilo quando acontecer que com o tempo vc passa até a curtir a sensação.

O que causa a paralisia não é exatamente o que o losefly falou aí não, mas a essência é mais ou menos essa. Anyway deve ter uns 3 ou mais tópicos sobre isso aí pelo fórum já.

[icarocp]

O meu durava mais de 5 seg fácil!!
E.. acho que ficar sem ar é mais desesperador. É muito ruim vc ta durmindo, tenta respirar, sabe que não ta conseguindo e tem que forçar até conseguir.

[Jeanpierre]

Eu pensei já que pode ser o refluxo. Mas, acho que não é. Pq se fosse eu teria falta de ar deitado independente de estar dormindo. E como eu disse eu só tenho a falta de ar quando estou dormindo. Basta pregar o olho que dá.

É tipo uma insônia, vc tenta dormir e acorda sufocado. Fica até com medo de dormir e morrer sem ar.
Eu me sinto assim....
Tenho problemas na coluna e quando mudo a posição do pescoço, com uma almofada com 8cm de altura, espuma densidade 80 pra não afundar. Assim consigo dormir, porém com muito sacrifício.

lol se vc conseguiu se curar me avise por favor.

[email protected]

[Jeanpierre]

É tipo uma insônia, vc tenta dormir e acorda sufocado. Fica até com medo de dormir e morrer sem ar.
Eu me sinto assim....
Tenho problemas na coluna e quando mudo a posição do pescoço, com uma almofada com 8cm de altura, espuma densidade 80 pra não afundar. Assim consigo dormir, porém com muito sacrifício.

lol se vc conseguiu se curar me avise por favor.

[email protected]

[RafaelRJ]

Gg imo


Mas falando sério, vc deveria procurar um médico e não passar seu email pra random clicar botão te dando diagnóstico.