[Relato] Satori - Dieta leangains e treino big3

[freire15]

eu fico de boa 2 dias sem comer hehe. foda ter um pai q nao compra as paradas e eu ser mais vadio ainda...

[No-Cego]

E gastrite/úlcera? Vcs que se alimentam mal e desse jeito por grande tempo é muito fácil viu!!!

Eu já tive gastrite moderada( grande maioria tem e nem sabe, bem normal), mas ela digivolveu pra uma gastrite forte e chegou a virar úlcera ( essa é foda pq vc não sente nada, quando começa a sentir é pq estorou coisa la dentro lol), sorte que foi diagnosticada e tratei ela bem. Mas isso foi no meu auge dos 23-25 anos no auge da cachaça + farras + alimentação escrota...

[freire15]

tenho só 20, se tiver morrendo por gastrite/úlcera é muita badrun.

[rocksfeller]

wtf 24/48h sem comer?! isso não existe!! o.O

[SatoriBR]

Tenho mantido meu peso (87-88kg) fazendo jejum por 24 horas também.

Ainda nao recuperei minha lombar, ai n to podendo fazer os exercicios, com isso tb relaxei com a dieta. Qdo eu vejo q comi mta caloria, faco o jejum e gg. Geralmente uma vez por semana +-.

[Gustavo82]

Muito sick isso aí q vc ta fazendo, cara.

[SatoriBR]

Voltei com os exercicios + dieta. Cortei os pesos pela metade, to levando mais a serio os aquecimentos de cada exercicio pra evitar mais lesoes, espero em 1 mes voltar aos pesos q tava pegando anteriormente.

Bom de passar um tempo "sem fazer dieta" q qdo vc comeca perde rapidim peso, ja to com 85 kg.