Citação:
Postado originalmente por
Cleber Trombini
vcs estão tratando desse assunto dae lembrei de outro que é sobre Binaural Beats.
confesso que não pesquisei nos ultimos tempos. Vi vários no YT mas nunca tive coragem de testar.. vai que ferra com o que ta "funfando" rsrsrs
alguém conhece isso e pequisas sobre?
ty
Cleber, eu já tentei essa técnica por um tempo.
Comecei a testar após pedir um conselho a um amigo sobre como melhorar meu foco, e ele me indicou ouvir essas ondas binaurais.
Ouvia 30-40 minutos direto antes de dormir, durante o grind, ou quando estivesse escrevendo alguma coisa que me exigisse bastante concentração.
Na prática, o que percebi é que me deixava mais relaxado (na frequência de meditação), e sentia uma melhora no foco quando estava escrevendo. Pro grind, quando eu tava em mta mesa, mais atrapalhava do que ajudava. O barulho, a tomada de decisões mto rápida e as vezes as bads faziam eu me emputecer ainda mais com aquele zunido no ouvido.
Ainda acho que minha experiência foi curta pra poder opinar de forma mais contundente.
Vou deixar um link que explica melhor sobre o assunto.
**Detalhe importante: Pra se ouvir tem ser de fone, de preferência um de qualidade. E eu ouvia em volume alto.
Link explicativo:
Sandra Lage: Ondas Theta - Binaural Beats - 7 HZ / Ondas Cerebrais
Alguns exemplos:
https://www.youtube.com/watch?v=uVaeJ0Reb4s
https://www.youtube.com/watch?v=sTNwjTZJ-sc