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Tópico: Treinamento Funcional...

  1. #1
    World Class Avatar de RRetired
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    Treinamento Funcional...


    Alguém faz isso ae? Fiquei interessado nesse treinamento, parece ser do caralho.
    Pedro Dib likes this.
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  2. #2
    World Class Avatar de marcelojf
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    po, já fiz por muito tempo, até estourar o joelho (por causa de futebol, não por causa desse treinamento).

    é realmente do caralho, te dá muito gás, muita massa muscular, muita explosão. e o principal, não te deixa no tédio de "merda, tenho que ir malhar, que saco ficar levantando peso...". hoje a maioria dos atletas faz treinamento funcional. eu gostava muito de ficar vendo o treinamento dos caras da NFL e levar pro nosso personal (eu fazia com mais 3 camaradas). altas idéias novas, pra não cair na rotina, era bem maneiro mesmo.

    não tem muito o que acrescentar, é isso aí o que vc viu no vídeo. eu fazia em um campo aberto aqui na minha cidade, que tinha também uma caixa de areia, o que fica muito foda. aí eu dava uma incrementada com musculação e gg.
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  3. #3
    Expert Avatar de Loggan
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    Acho que não encontra isso em Uberlândia =/
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  4. #4
    World Class Avatar de lagostinha
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    vc faria pra o que exatamente ruiz? eu to aqui pensando em que "segmento" eu faria, nao sou jogador de nada,nao sou maratonista, nao faco nada especifico, entao pra que ou como eu faria isso?
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  5. #5
    Expert Avatar de Danilao
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    Como foi falado no vídeo o objetivo do treinamento funcional é melhorar a performace da pessoa dentro do esporte que ela pratica.
    Ou seja, se vc faz uma luta seu treinamento vai ser direcionado para lutas, trabalhando musculos e fazendo movimentos que irão melhorar sua performace.
    Assim como outros esportes.

    Já existe o treinamento funcional geral (acho q é seu caso) onde você vai fazer o famoso "um pouco de tudo".

    Aqui em BH sei que exite um centro de treinamento (não so o funcional mas de luta MMA) que chama FullHouse,
    abaixo tem um vídeo exemplo (o cara do video não é um lutador profi de MMA mas é professor de JJ e endocrinologista esportivo famoso que tem aq em bh)



    Eu nunca fiz mas em janeiro vou começar a fazer dai posto review aq.
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  6. #6
    Expert Avatar de Loggan
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    Pois é, queria muito fazer um treino assim voltado pra luta, eu pesquisei daqui de uberlândia e só vi um que parece mais pilates, wtf
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  7. #7
    Expert Avatar de Danilao
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    Citação Postado originalmente por Loggan Ver Post
    Pois é, queria muito fazer um treino assim voltado pra luta, eu pesquisei daqui de uberlândia e só vi um que parece mais pilates, wtf
    A um tempo atrás eu pensei na possibilidade de fazer mas acabei desistindo. Olhei no quadro de horários desse lugar ia de cima q eu postei e eles tem horário 7h da manhã terça e quinta. Amanha vou ligar lá pra saber o preço e posto aq.
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  8. #8
    Expert Avatar de Loggan
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    Isso deve ser bem mais caro do que academia regular né
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  9. #9
    World Class Avatar de RRetired
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    Eu queria fazer um treinamento geral mesmo.
    Melhorar força, resistência, postura, coordenação e dar uma melhorada nas minhas articulações, principalmente do meu joelho que é bem zuado.
    Um brother meu começou a fazer esse treinamento e ta achando muito top.
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  10. #10
    World Class Avatar de andredepaula
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    cortar cana > carpir lote > trabalhar em obra > treinamento funcional
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