Nao é possivel que aqui no maisev nao tenha nenhum especialista nisso?
Eu ja li várias matérias mas sei la se faço certo isso..
Pra quem não conhece vou postar uns links interessantes aqui..
Consequência dos exercícios do músculo PC para adiar a ejaculação | Papo de Homem – Lifestyle Magazine
Exercícios Kegel | Falocultura