[Fitness] Suplementos, Nutrição, Exercícios

[tails_player]

Fala galera, queria uma dica. Vocês conhecem algum site para me ajudar a montar uma rotina de exercícios sem usar peso, para fazer em casa?
Para flexões eu uso um programa chamado The Road For One Hundred Push-ups, é bem legal. Mas quero introduzir outros exercícios também.

Madbarz

Me dei mal, não tem pra Windows Phone!

Edit: tem sim.

[Gabriells]

Ainda rola importar suplementes pelo bb.com ou iherb?

Estava querendo comprar um multivitaminico, mas nao sei por onde começar

[Cleber2b]

Ainda rola importar suplementes pelo bb.com ou iherb?

Estava querendo comprar um multivitaminico, mas nao sei por onde começar

Se a pergunta importar, claro que dá aheuhuahe

mas esses sites senão me engano, pedindo corre o risco de mais de 90% de ser tributado.

tenta procurar nas ultimas atualizações nos foruns de musculação a galera pedindo e vendo onde está sendo tributado ou não,

já vi nego pedir whey de 5kg e não foi tributado.

[andredepaula]

https://www.facebook.com/10000123735...6636730054228/

Alguém com conhecimento pra comentar sobre o que esse médico diz?

[A7XSevenfold]

https://www.facebook.com/10000123735...6636730054228/

Alguém com conhecimento pra comentar sobre o que esse médico diz?

Sobre o que exatamente?

[andredepaula]

https://www.facebook.com/10000123735...6636730054228/

Alguém com conhecimento pra comentar sobre o que esse médico diz?

Sobre o que exatamente?

Esse jejum intermitente

[willas13]

https://www.facebook.com/10000123735...6636730054228/

Alguém com conhecimento pra comentar sobre o que esse médico diz?

Sobre o que exatamente?

Esse jejum intermitente

Tem um documentário da BBC sobre isso. "Eat, Fast & Live Longer"

[willas13]

https://www.facebook.com/10000123735...6636730054228/

Alguém com conhecimento pra comentar sobre o que esse médico diz?

Sobre o que exatamente?

Esse jejum intermitente

Acabou de sair um vídeo sobre isso no canal do Caio Bottura

[A7XSevenfold]

https://www.facebook.com/10000123735...6636730054228/

Alguém com conhecimento pra comentar sobre o que esse médico diz?

Sobre o que exatamente?

Esse jejum intermitente

Tem alguns artigos mais recentes que embasam alguns pontos do que ele diz. Sobre fazer a dieta, não serve pra todo mundo e tem que ter cuidado. O melhor sempre eh procurar um nutricionista que vai fazer anamnese e pedir exames e, ai sim, montar uma dieta individualizada e que pode conter, ou não, uma estrategia de jejum.

[Rferreira]

Galera uma dúvida.. to fazendo acompanhamento médico e vou fazer um ciclo com Stanozolol, oxandrolona e dura.
O problema está no Stanozolol que não acho em farmacia nenhuma(pelo que sei foi proibido). Alguém tem alguma referência da onde posso comprar? Em SP estão me cobrando um absurdo.. em 90 capsulas 3k.

Se alguem que tenha experiência com esse medicamento puder dissertar um pouco seria interessante também.
@Danilao , @Bombado