[Fitness] Suplementos, Nutrição, Exercícios

[rifanger]

Qual melhor horario pra tomar termogenico?

Comprei um pote com 90 capsulas, nele diz para tomar 3 por dia junto das refeicoes. Segue o rotulo mesmo e toma um no cafe da manha, outro no almoco e um de noite?

Quantas mg de cafeína?

[rifanger]

@binho se tem alguma balança que você recomenda?

[binho]

Não.

[KingChrono]

Qual melhor horario pra tomar termogenico?

Comprei um pote com 90 capsulas, nele diz para tomar 3 por dia junto das refeicoes. Segue o rotulo mesmo e toma um no cafe da manha, outro no almoco e um de noite?

Quantas mg de cafeína?

Nao ta falando cafeina aqui, apenas 1,5g fat e 1250mg CLA

[PabloDefederico]

tem que ter a dosagem de cafeina po, eu mandava 1 em jejum, e fazia uma corridinha de leve, ajudou mt pra perder peso e definir. Se eu fosse jogar bola a tarde, ou malhar, mandava outro, mas tomo antes das 17h, que se nao, teu sono ta fudido.

[Malfato]

lol malfato.. caiu na trap do micro?

Que isso, tomo e fico maluco! E so um scoop com agua bem gelada. Volto da academia e ainda tem 3hrs de efeito pra grindar poker no gás!

[apa2]

galera, vo de BEEF PROTEIN, recomendam alguma marca?

MuscleMeds Carnivor, 2.3 lb Chocolate Beef Protein for $26.99 at SameDaySupplements.com
to fechando nessa aqui, alguma outra?

abs

[rifanger]

Engraçado esse negocio do thermo, eu comprei o hardcore cut que tem 420 mg de cafeina, é considerável forte, eu treino das 10 a 12 noite, eu tomo as 7 da noite e durmo normal, e ajuda demais na academia com 5 minutos na esteira na começa a descarregar suor pra baixo, recomendo!

[apa2]

Fat Gripz alguem usa? realmente é td isso que diz?
To pensando em comprar

Big Arms With Fat Gripz!

Achei pouco material em portugues, demonstrações, reviews, etc

[TotoBR1]

to voltando pra academia apartir de seg. qando começei em 2012 tinha cerca de 95kg(tenho 1,83m) com 25% de bf fexei o ano com 82kg com 18%bf. 2013 comecei a trampa e a me dedicar ao joguinho acabo que sai da academia. dava pra ver tranquilo que eu tinha engordado pra carai, esses dias tava no shop e resolvi me pesar, 105kg, fiquei sem reaçao agora vo volta pro treino. to pensando em toma um thermo mas nao quero tomar assim ja de cara, entao vo compra só um whey pra acrescentar na dieta.
vo postar dps dieta, treino. até o meio do ano acho que da pra ter um resultado legal.