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Tópico: [Fitness] Suplementos, Nutrição, Exercícios

  1. #991
    World Class
    Data de Ingresso
    10/07/09
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    Não né..
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  2. #992
    Expert Avatar de Floyd
    Data de Ingresso
    10/05/09
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  3. #993
    Expert Avatar de Nacht
    Data de Ingresso
    09/02/10
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    Citação Postado originalmente por Floyd Ver Post
    Citação Postado originalmente por Danilao Ver Post
    Citação Postado originalmente por RRuiz Ver Post
    Ae, voltei a morar sozinho e não to afim de ficar cozinhando na hora do jantar. To pensando em mandar uns sanduíches, mas quero montar uns bem fodas, que realmente possam substituir uma refeição grande.
    Alguém tem umas dicas?
    Compra uma faca de culinária japonesa. Vai no supermercado e compra peças de Salmão inteiras... chega em casa parte e manda pra dentro! Desse jeito vc n vai cozinhar nda! hehehehe!

    Po se quiser sanduiche faz assim:
    Deixa frango desfiado na sua geladeira.
    . Cenoura ralada;
    . Alface;
    . Cottage;
    . Mangericão;
    . Tomate.

    Faz um molho com mostarda + azeite + um pouco de sal, pega a alface + tomate + mangericão coloca tudo junto e mete balla no molho, mistura tudo.

    Mistura o cottage com o peito de frango desfiado até virar uma pasta (se vc n gosta de cottage compra creme de ricota light q é mto bom tb!)

    Dai ta tudo pronto, pode fazer seu sanduba q fica show! Suco recomendo Clight de Laranja ou Pitanga, fácil e prático de fazer!
    Ta falando serio sobre essa parada de sashimi de salmão? Da pra substituir uma refeição?

    Mete uma salada boa com o salmão que substitui sim! Um arroz integral, uma batata cozida de leve. Done! Falando sério!

    Urso pardo só come salmão e olha como ele fica fortão. Trollando!
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  4. #994
    World Class Avatar de JoseIrineu
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    12/09/07
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    Citação Postado originalmente por RafaelRJ Ver Post
    Pq essa dor é ácido lático no músculo e não as fibras musculares lesionadas.

    Btw, não existe isso de malhar com dor (de ácido lático) porquê o corpo vai consumir o ácido.
    O ácido lático é o resultado do processo de respiração anaeróbica muscular. Ou seja, é o produto e não a fonte.

    Mais ou menos né? Em casos onde a pessoa tem algum condicionamento uma exercicio leve no outro dia consome o AL e gg dor. Mas no meu caso, treinar em dias consecutivos não ta ajudando mto não, deve ter uma relação de descanso e treino diferente, para que o condicionamento deixe de fazer respiração anaeróbia. hj to melhor, mas ontem tava com dor no corpo inteiro, sinistro.
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  5. #995
    World Class Avatar de Vinicius
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    12/09/07
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    dai... como é o ciclo do oxyelite?

    to tomando 2 de manha... todos os dias, segunda a segunda. posso continuar assim com os 2 potes de 90 cps cada ?
    180 caps total, ?

    depois como é o ciclo, tem que ficar 1 ano sem tomar, 6 meses ?
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  6. #996
    Administrador Avatar de Alvinho
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    08/09/07
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    Citação Postado originalmente por RafaelRJ Ver Post
    Não né..
    ? por que não?
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  7. #997
    World Class
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    10/07/09
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    Citação Postado originalmente por Alvinho Ver Post
    Citação Postado originalmente por RafaelRJ Ver Post
    Não né..
    ? por que não?
    O cara perguntou se sashimi puro substitui uma refeição.. Eu disse que não.

    Se o cara comer salmão com arroz integral, salada e balbla aí sim.. Mas do jeito que o cara recomendou não substitui
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  8. #998
    Moderador
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    Citação Postado originalmente por Nacht Ver Post
    Urso pardo só come salmão e olha como ele fica fortão. Trollando!
    cavalo eh fortao tb
    lagostinha, Pingucu and rafaelmb like this.
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  9. #999
    Expert Avatar de Gustavo_taio
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    18/06/08
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    sugestoes pra mandar uma whey natural as 6e30 sem sentir o estomago quase jogando p fora ?
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  10. #1000
    Expert Avatar de Nacht
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    Citação Postado originalmente por DragonRib Ver Post
    Citação Postado originalmente por Nacht Ver Post
    Urso pardo só come salmão e olha como ele fica fortão. Trollando!
    cavalo eh fortao tb
    Hipopotamo é bem gordo e só come mato.
    lagostinha likes this.
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