Citação:
Postado originalmente por
rocksfeller
To querendo comprar aqueles multivitaminicos pra tomar.
Já li aqui uma vez que tem alguns que nem valem a pena pelo CxB.... quem entende pode indicar um bom CxB pra quem nunca tomou esse tipo de suplemento?
Valeuuu
Qual o seu objetivo com multivitaminicos?
Isoladamente ele não tem muita serventia, agindo somente como um complemento de nutrientes que você não possui por alimentação inadequada.
Mas não vai crescer, não vai recuperar musculatura sem outros suplementos.
Pra essa finalidade, multivitamínico está no fim da minha lista de suplementos, se é que está na lista.
E caso você não tenha muita defasagem dos nutrientes que ele fornece, vai tudo embora na urina.
Mas é um ótimo complemento pra garantir o aproveitamento total da suplementação.