[Fitness] Suplementos, Nutrição, Exercícios

[rifanger]

@sopro você está com quanto de bf?

[sopro]

@rifanger nem fui atrás de medir ainda, mas chuto que uns 19-20%
não tô muito preocupado por agora, mas o objetivo é 10% e trincado em 5 meses, vai ser foda... mas vamos tentar

[sopro]

[dica] Dieta De Cutting (Trasformação De 3 Meses) - Relatos de Dietas Específicas - Fórum Hipertrofia.org

tava pesquisando uns negócios e cai nesse tópico, tem muita coisa legal... o resultado do cara foi monstruoso

[PabloDefederico]

tá foda ultimamente, tô sempre com fome...
a minha dieta está adequada ao meu peso e objetivo de treino, mas tá osso

Quer trincar? Então ta certo.. tem a fominha mesmo, mas depois ce acostuma.

[brunoarbo]

Alguém aí já fez/faz a dieta Gracie?
Comecei a ler o livro aqui tem umas coisas interessantes. Basicamente eles separam os alimentos em alguns grupos e indicam misturas que combinam e que não combinam.
Segundo o livro, as misturas certas fazem a sua digestão ser muito mais eficiente, com aproveitamento total dos nutrientes e sem produzir ácidos nocivos a saúde.
To bem afim de fazer um teste de uns meses nessa dieta, mas se tiver reviews seria melhor ainda.

Nunca pesquisei a fundo sobre a dieta, mas esses dias tava o Rorion na TV explicando a dieta e deu vergonha alheia algumas explicações que ele dava.

[RRetired]

Alguém aí já fez/faz a dieta Gracie?
Comecei a ler o livro aqui tem umas coisas interessantes. Basicamente eles separam os alimentos em alguns grupos e indicam misturas que combinam e que não combinam.
Segundo o livro, as misturas certas fazem a sua digestão ser muito mais eficiente, com aproveitamento total dos nutrientes e sem produzir ácidos nocivos a saúde.
To bem afim de fazer um teste de uns meses nessa dieta, mas se tiver reviews seria melhor ainda.

Nunca pesquisei a fundo sobre a dieta, mas esses dias tava o Rorion na TV explicando a dieta e deu vergonha alheia algumas explicações que ele dava.

Sério?
Onde foi isso? O que ele falou de merda?

[sopro]

@Diogenes Malaquias ali no iherb até que tamanho do whey rola de boa?!
comprei as creatinas com a tua dica e veio tudo ok, uns 30 dias e sem taxa...

[brunoarbo]

Alguém aí já fez/faz a dieta Gracie?
Comecei a ler o livro aqui tem umas coisas interessantes. Basicamente eles separam os alimentos em alguns grupos e indicam misturas que combinam e que não combinam.
Segundo o livro, as misturas certas fazem a sua digestão ser muito mais eficiente, com aproveitamento total dos nutrientes e sem produzir ácidos nocivos a saúde.
To bem afim de fazer um teste de uns meses nessa dieta, mas se tiver reviews seria melhor ainda.

Nunca pesquisei a fundo sobre a dieta, mas esses dias tava o Rorion na TV explicando a dieta e deu vergonha alheia algumas explicações que ele dava.

Sério?
Onde foi isso? O que ele falou de merda?

Entrevista com a Marília Gabriela naquele programa que ela tem no GNT. Ele foi promover o livro esse da dieta, aí falaram da dieta e de outras coisas também. Ele começou com uma tese que a dieta foi feita pra evitar combinar alimentos que deixassem o pH do sangue ácido, que essa é a causa de todas as doenças que nós temos LOL. Aí tem umas coisas bem std que segundo eles não pode ser combinada na dieta, tipo arroz e feijão (ou come só arroz, ou só feijão). Tinha umas outras coisas que não faziam sentido também. Ele explicou também o pq do nome dos filhos dele lol

[Diogenes Malaquias]

@Diogenes Malaquias ali no iherb até que tamanho do whey rola de boa?!
comprei as creatinas com a tua dica e veio tudo ok, uns 30 dias e sem taxa...

900g apenas

Eu to 1/10 em taxacao

[RRetired]

Alguém aí já fez/faz a dieta Gracie?
Comecei a ler o livro aqui tem umas coisas interessantes. Basicamente eles separam os alimentos em alguns grupos e indicam misturas que combinam e que não combinam.
Segundo o livro, as misturas certas fazem a sua digestão ser muito mais eficiente, com aproveitamento total dos nutrientes e sem produzir ácidos nocivos a saúde.
To bem afim de fazer um teste de uns meses nessa dieta, mas se tiver reviews seria melhor ainda.

Nunca pesquisei a fundo sobre a dieta, mas esses dias tava o Rorion na TV explicando a dieta e deu vergonha alheia algumas explicações que ele dava.

Sério?
Onde foi isso? O que ele falou de merda?

Entrevista com a Marília Gabriela naquele programa que ela tem no GNT. Ele foi promover o livro esse da dieta, aí falaram da dieta e de outras coisas também. Ele começou com uma tese que a dieta foi feita pra evitar combinar alimentos que deixassem o pH do sangue ácido, que essa é a causa de todas as doenças que nós temos LOL. Aí tem umas coisas bem std que segundo eles não pode ser combinada na dieta, tipo arroz e feijão (ou come só arroz, ou só feijão). Tinha umas outras coisas que não faziam sentido também. Ele explicou também o pq do nome dos filhos dele lol

PH ácido não é a causa de TODAS as doenças, mas isso aí tá longe de ser merda. Suas células vivem muito mais em um meio alcalino, se o seu corpo estiver ácido as células começam a morrer mais rápido e consequentemente você envelhece e fica mais suscetível a doenças como o câncer por exemplo.