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Tópico: [Fitness] Suplementos, Nutrição, Exercícios

  1. #3891
    Expert Avatar de Malfato
    Data de Ingresso
    26/06/08
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    aaah, comer uma vez 4 pedaços nao fode tanto, vc caga td no outro dia
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  2. #3892
    World Class Avatar de samuca
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    Cara, aqui em casa é MUITO foda seguir dieta! Moro com meus dois irmãos (joshuard e o little samuca) e meus pais. A geladeira sempre tá cheia de coisa boa e pra piorar meu velho é viciado em fazer janta. Então chega quarta e quinta de noite (que costumam ter jogos de futebol) ele sempre faz churrasco, galeto, peixe... Enfim, sempre tem um rango bom!
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  3. #3893
    World Class
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    Negada,

    Queria me iniciar na corrida.
    Primeiro, quero pegar as manhãs em esteira. Já fiz um treino uma vez e pretendo segui-lo até adquirir ritmo e ir para as ruas.
    Não vou para as ruas de cara por conta do pouco tempo que tenho e a esteira é no meu prédio.

    A dúvida é o seguinte:
    Quero acordar e ir para a esteira. É melhor eu ir de jejum ou é melhor comer algo primeiro? e após a corrida? O que fica ideal comer? sou noob demais nisso
    Eu não sou gordo nem nada, só quero manter a forma e perder a barriga.
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  4. #3894
    Table Captain Avatar de LeandroJose
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    14/09/07
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    Citação Postado originalmente por billy Ver Post
    Negada,

    Queria me iniciar na corrida.
    Primeiro, quero pegar as manhãs em esteira. Já fiz um treino uma vez e pretendo segui-lo até adquirir ritmo e ir para as ruas.
    Não vou para as ruas de cara por conta do pouco tempo que tenho e a esteira é no meu prédio.

    A dúvida é o seguinte:
    Quero acordar e ir para a esteira. É melhor eu ir de jejum ou é melhor comer algo primeiro? e após a corrida? O que fica ideal comer? sou noob demais nisso
    Eu não sou gordo nem nada, só quero manter a forma e perder a barriga.
    Se o seu objetivo é começar a correr eu não recomendaria vc ir em jejum.

    O pessoal costuma usar o aeróbico em jejum pra perder peso. Esse é feito em ritmo leve.
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  5. #3895
    Chip Leader Avatar de LeleYeap
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    Galera tava pensando em comprar um Polar para usar durante o dia e durante o treino... Eu vi que existem milhoes de modelos... Alguem pode fazer um breve review e saber qual vale a pena pegar ?!

    Alem de usar o dia inteiro(o relogio) , iria usar a noite para academia e jogar futebol...

    O que vcs acham ?!

    E qual MODELO vcs indicam ?!
    Última edição por LeleYeap; 13-12-2012 às 13:58.
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  6. #3896
    Avatar de binho
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    Eu tenho um Polar F6. O problema da Polar é que quando acaba a bateria das cintas você é obrigado a comprar outra. Não sei já mudaram pra bateria substituível.

    Tô trocando por um Garmin com GPS agora.
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  7. #3897
    Chip Leader Avatar de LeleYeap
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    @binho ele faz a mesma funcao ?! as mesmas coisas ?!

    Na vdd eu nem sei direito o que ele faz... Eu comentei do Polar pois é o mais conhecido e unico que eu conhecia...

    Pode me falar o que vc usa nele ?!

    E quanto custa ?
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  8. #3898
    Avatar de binho
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    O meu eu comprei alguns anos atrás.
    Só uso pra ver meu heart rate mesmo.

    Vou mudar pro Garmin por conta do GPS e as funções específicas pra bikes.

    Como você quer usar o relógio o dia todo, não pode ser um com GPS, pq a bateria dura algumas hora somente.
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  9. #3899
    Chip Leader Avatar de LeleYeap
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    Mas para marcar a distancia percorrida etc.. apenas com GPS ?!
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  10. #3900
    Avatar de binho
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    Não sei. Acho que com footpod dá.
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