Uberman Sleep

[guioday]

Acho uma grande besteira, principalmente quando o OP disse que o objetivo é fazer durante 3 meses e depois voltar a vida normal. Pra quê se submeter a um sacrifício absurdo, pra depois de 3 meses abandoná-lo (logo após passar pela complicada fase de adaptação)?

Também não acredito que seja possível manter essa rotina por um tempo prolongado, vamos ver. Fora várias implicações que outros já comentaram aqui.

Fiquei curioso nesse sentido (se é possível), vou acompanhar para conferir. Boa sorte!

[Victormm]

uma coisa que eu tava pensando aqui, sono me parece ser uma coisa meio neglicenciada, qualidade do sono, o std é dormir 8 horas e gg, mas não tem nenhum estudo ao que me parece provando que esse é o modelo ótimo. To viajando? Ou é isso mesmo?

Pelo que eu saiba é isso mesmo, ninguem tem certeza de nada.

[guioday]

favor trocar "Acho uma grande besteira" (que soa agressivo) por "não entendo".

[filipelb]

Cara, gostei sobre esse esquema da "siesta", tô pesquisando hard sobre o assunto e pensando em seguir

Siesta Sleep | Polyphasic Society

Vo tentar adotar esse método aí... Eu durmo cerca de 10h por dia e isso me fode muito. Só de abaixar pra umas 8h com qualidade eu já ficaria feliz...
Eu lembro que na época de escola eu já tinha esse método naturalmente, naquele época eu estudava de manhã e sempre dormia na tarde umas 1-2h, mas com quando perdi a necessidade de acordar cedo todo dia fodeu tudo.... Agora é semi impossível pra mim fazer**atividade antes do meio dia lol

Nice tópico, me deu forças pra tentar ao menos fazer alguma coisa na minha vida de vagabundo hahaha

[BNun3s]

Terminei agora o dia 2. Passei por um período bem complicado entre as 3h-9h da manhã...comecei a ficar com um sono sick, fiz o cochilo das 5 da manhã e acordei dele totalmente lesado, parecendo um zumbi...e das 5h até as 9h foi uma bosta, fiquei lutando pra não dormir e se eu não tivesse tão motivado provavelmente teria desistido.

As 9h tirei outro cochilo e acordei melhor. Agora acabei de acordar do cochilo das 13h e foi o melhor até agora...eu deitei, dormi em questao de minutos e ja comecei a sonhar...não lembro direito, mas era como se eu tivesse dentro de um jogo de video-game haahhaha...depois disso acordei naturalmente 3 minutos antes do celular tocar.

No momento to me sentindo bem tanto fisicamente quanto mentalmente, não to com sono.

[saagati]

Não acho besteira fazer isso em apenas 3 meses. É uma grande experiência, e no futuro vai ser uma grande história, os 3 meses dormindo apenas 2h

[billy]

BNun3s, sei que vc está usando isso como blog, mas eu te aconselho a fazer notes de TUDO que ta passando. Ai na sequencia vc posta aqui.
Esse assunto é escasso no Brasil e se vc fiz algo com conteúdo fará sucesso, imo. Só precisa ver se vc quer esse sucesso. rs

[BNun3s]

BNun3s, sei que vc está usando isso como blog, mas eu te aconselho a fazer notes de TUDO que ta passando. Ai na sequencia vc posta aqui.
Esse assunto é escasso no Brasil e se vc fiz algo com conteúdo fará sucesso, imo. Só precisa ver se vc quer esse sucesso. rs

Sim...posso começar a fazer umas descrições mais detalhadas e postar aqui sempre no final de cada dia, mais ou menos esse horário depois das 13h30 que é quando termina meu "dia".

[Caiotunexx]

Escreve um livro dps ... Ou um e-book ! Tem nego que ganha dinheiro com cada coisa, esse material eh interessante para muita gente mesmo.

[dunha]

ta fazendo o que nesse tempo sem dormir op?, pq qdo eu to meio zumbi e não posso dormir o tempo demora pra passar e meu foco pra fazer alguma coisa produtiva vai pro caralho