"a minha opinião é que não tem muito a ver com fugir dos pensamentos, as pessoas tem essa idéia de que meditar é nao pensar em nada
meditar é exercitar a auto-consciencia ( awareness ), então não é não tentar não pensar em nada, mas observar oq quer q tu esteja pensando
é dificil de explicar, não sou uma pessoa muito articulada pra isso e não li muito a respeito, então claro que existem explicações muito melhores e mais faceis de ser compreendidas do que as minhas, a maior parte das coisas que aprendi sobre isso aprendi sozinho, então posso estar falando uma besteira ou outra, mas as conclusões que eu chego sozinho normalmente outras pessoas chegaram nas mesmas conclusões ( tem sempre muito a ver com budismo zen e principalmente taoismo ), eu penso que meditação guiada, ou qualquer tipo de literatura a respeito não é essencial e de uma forma até dispensável ( inclusive postura ), eu vejo meditação ou o caminho pra iluminação como algo tipo abrir os olhos, logo faz sentido as pessoas chegarem as mesmas conclusões, já que se todos abrirem os olhos enxergarão a mesma coisa
mas oq eu aprendi, é como se tu passasse de ser quem apenas experiencia a experiência,
pra quem tbm observa a experiencia, é como se tu fosse uma terceira pessoa observando oq ta acontecendo dentro e fora de ti, mas observação sem julgamento e sem rótulos, sem reação, se reagir pelo menos tenha consciencia q está reagindo, ou se rotular, tenha a consciencia de q está rotulando
o exercicio de prestar atenção na meditação me parece que é uma forma simplificada de simular oq acontece no dia a dia dentro da nossa cabeça, quando tu tenta prestar atenção na respiração, vai ver que pensamentos virão e as vezes tu pode passar muitos minutos sem perceber que parou de prestar atenção na respiração, da mesma forma que entramos no piloto automático e reagimos sem perceber que estamos reagindo em várias situações do dia a dia
com o tempo de meditação tu vai conseguir observar os teus pensamentos de uma forma mais rápida, e como eu disse, isso se traduz pra tudo na vida, tu vai conseguir observar quando existe algum fator externo ou interno ( desejos, medos, etc ) te influenciando e manipulando pra fazer algo ou pensar de uma forma especifica
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e a maneira que eu tive alguns atalhos, foi o óbvio: drogas, especificamente LSD ;p
em doses altas, o LSD faz tu perder até o senso fisico do eu, tem pessoas que dizem q se deitam na areia na praia, e já não conseguem distinguir oq é ela e oq é a areia, em doses menores vai pro mesmo caminho, mas sem essa loucura
se tu parar pra pensar, é basicamente oq uma pessoa iluminada alcança, ela perde o senso do EU individual, do ego, e acaba se tornando uma parte compondo o tudo
se quiser ter uma idéia melhor do que eu me refiro quando falo de ego, leia osho - the false center
osho tbm disse que a iluminação por meio de drogas não é genuína, mas oq eu senti foi exatamente oq esse monge sentiu quando eu tive a minha primeira ( e única ) experiencia com uma dose normal de lsd:
https://o-meditation.com/2010/04/21/...-samadhi-osho/
At that point, I stopped meditating because it felt as if I had reached the end of meditation and of bliss. It was thus no longer possible to meditate. My spine seemed melted down to zero tension level. Everything was perfect love, so there was no longer any craving for love. For the first time, love was not the result of any ego need, as I had no desires or needs any longer.
eu tbm compreendi perfeitamente oq é sentir algo por expontaneidade, naturalmente, e não por desejo
eu fiz microdosagem de lsd por um tempo, acho que uns 2 meses no total e foi quando eu tava meditando, refletindo bastante e lendo um pouco ( recomendo Alan Watts ) foi o periodo que eu mais aprendi
não acho que LSD vá causar o mesmo efeito e definitivamente não acho que seja pra todo mundo, meus amigos tomaram e só ficaram doidoes olhando pra parede, acho que é pra quem gosta de pensar, refletir e quem já está se questionando a respeito de certas coisas, se for pra usar drogas que te deixem felizes existem outras opções muito melhores
atualmente, eu to pensando em ir pra um retiro de meditação em chiangmai e ficar 1 mês lá, mas nunca acho tempo
"
Postado originalmente por negozin
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