Tô no cel, então vou responder meio por cima. Dps desenvolvo.
Fio dental: quando eu postei eu não escrevi na sequência. Na prática usar o fio antes ou depois não importa muito desde que vc use de forma adequada, mas o std é usar antes pq o fio remove a sujeira "mais grossa" e nos lugares onde a escova não alcança. Depois vc usa a escova pra finalizar e limpar outras superfícies.
Gel clareador: o ideal é suspender o cigarro e não ingerir bebidas com corante. Em suma, o gel vai "desobstruir" o dente, penetrar nele e limpar/clarear. Se vc ingerir bebida com corante, esse corante vai entrar livremente no dente desobstruído. E aí ao invés de clarear vai escurecer. Por isso seu dentista falou pra vc fumar com a placa. Pq além de segurar o gel na boca ela vai servir como uma barreira física de proteção ao dente. O tempo eh vc quem vai dizer. Vai fazendo e olhando. Quando achar que tá ok pára. Mas, eu não recomendo fazer por mais de 15 dias. Se fez 15 e não ficou bom, pára por um tempo e dps faz de novo.
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