acho q tô com ciática = nervo ciático inflamado (tô supondo q seja isso pois todos os sintomas batem)...
eu sei... tem q ir ao ortopedista pra saber a causa, tirar raio-x e blá blá blá..
só q eu sou um burro teimoso, ainda não fui e, como viajo depois de amanhã, provavelmente só vou depois do dia 25...
então eu venho aqui pedir algum conselho ou ajuda pra quem já teve ou conhece alguém q teve...
tô com essa dor há quase 3 semanas (no segundo dia, foi o mais sick.. não conseguia nem vestir uma meia )... aí deu uma melhoradinha, fiz umas massagens mas tb não deixei de ir à academia nenhum dia (até pq não sentia tanta dor treinando, exceto treinos mais pesados de perna_... aliás, eu ACHO q foi um treino nosebleed de perna q me fodeu... eu fiz ele numa sexta, aí no domingo, treinando costas (fazendo remada aberta), deu tipo um 'mal jeito' e desde então venho sofrendo com esse mal (como eu disse, há umas 3 semanas)...
atualmente a dor só me incomoda de verdade se eu fico sentado por um tempo (5 min+ já dá uma dor qdo me levanto), ou se tenho q fazer algum movimento brusco q dobre a minha coluna...
alguém tem alguma dica ou sugestão pra dar uma melhorada na dor (senão time de sp vai ter desfalque no churras )?
brigadão por qualquer ajuda...
AVISO: TÓPICO ANTIGO
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