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hauhuhauhuhauhauhauhahu
Pô Leo, para com a academia que a lesão so tende a piorar, ano passado eu tava com lesão nas costas e fui fazer supino e quando fui colocar a barra de volta fudeu geral, tive que ficar 2 meses sem treinar.
É melhor ficar um tempo curto descançando e fazer as coisas certas para sarar logo do que piorar a lesão e ter que ficar um longo período parado.
Vai ao médico assim que puder pois provavelmente vc vai precisar de fisioterapia (se for lesão muscular) e não se auto medique, o remédio errado pode mascarar a lesão e piorar depois.
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