[vendo] 100% casein gold standard 4 lbs - optimum nutrition

[febala]

100% CASEIN GOLD STANDARD 4 LBS - OPTIMUM NUTRITION



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[WhiteMotumbo]

Porrrrrr.. tivesse falado na sexta..

Paguei 390 no whey gold da ON.

Sabe dizer a diferença entre os dois?

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[febala]

a caseína tem um tempo de absorção muito maior que o do whey, sendo seu uso indicado principalmente onde houverem grandes períodos sem ingestão de alimentos


googleei

[Diogenes Malaquias]

Caseína nao eh indicado p tomar no lugar do whey.
Pelo tempo de absorção de cada, caseína cx usa antes de dormir e whey no pôs ou pre treino. P refeições durante o dia depende